7 aliments pour soulager l’endométriose

      A savoir que l’endométriose touche 1 femme sur 10 pendant ses années de reproduction. Il s’agit d’une maladie inflammatoire chronique complexe avec une myriade de symptômes allant de légers à graves, souvent même débilitants.

      Symptômes courants :

      • Périodes douloureuses, suffisamment graves pour perturber votre vie : absence de travail, école, etc.
      • Longues périodes (plus de 7 jours)
      • Périodes difficiles
      • Nausées ou vomissements, souvent dus à une douleur intense
      • Selles douloureuses
      • Sexe douloureux
      • Douleur pelvienne constante/dysfonctionnement du plancher pelvien
      • Douleurs vaginales ou vésicales, simultanées à d’autres symptômes
      • Problèmes digestifs, allant des sensibilités alimentaires, des fuites intestinales et l’hyperperméabilité intestinale, surpopulation bactérienne de l’intestin grêle
      • Ballonnement
      • Fatigue
      • Brouillard cérébral
      • Dépression et anxiété
      • Infertilité

      Même si nous ne sommes pas tout à fait sûr de ce qui cause l’endométriose, il y a quelques déclencheurs qui ont été fortement associés à cette condition, à savoir, les toxines environnementales, la dominance des œstrogènes, l’intestin qui fuit et la fonction immunitaire affaiblie.

      L’endométriose ainsi que de nombreuses autres maladies inflammatoires qui ont été associées à un déséquilibre hormonal bénéficient d’une approche holistique impliquant des changements diététiques et de style de vie avec un traitement médical.

      Trouver la bonne équipe de praticiens comme les chirurgiens spécialisés dans cette condition, les nutritionnistes, les naturopathes, les thérapeutes du plancher pelvien et les massothérapeutes peuvent aller sur le long chemin dans la gestion de cette condition.

      Du point de vue du mode de vie, s’attaquer aux causes profondes et réduire/éliminer les toxines environnementales comme les xéno-oestrogènes équilibrera les hormones et réduira l’inflammation.

      Apprendre des techniques de réduction du stress et commencer des mouvements doux et réguliers comme la marche, la natation et la méditation sont des outils importants pour gérer cette condition.

      Du point de vue alimentaire, un régime anti-inflammatoire riche en vitamines, minéraux et antioxydants peut être utile pour réduire la douleur, les ballonnements, les problèmes de règles et le renforcement du système immunitaire.

      En outre, il existe des suppléments étonnants et des herbes qui peuvent soulager la douleur, corriger les carences en nutriments et réduire l’inflammation.

      Voici quelques exemples d’aliments anti-inflammatoires puissants qui font partie de notre protocole d’endométriose en Naturopathie Africaine.

      1. Feuilles vert foncé

      Cuits dans des soupes, ragoûts et currys ou crus dans une salade, ces légumes sont chargés de phyto-nutriments essentiels pour notre santé. Les verts à feuilles foncées sont riches en nutriments favorisant la fertilité tels que le folate, la vitamine B6, le calcium, le fer et le potassium.

      Avec les légumes crucifères, ils sont riches en fibres qui se lie à l’excès d’œstrogène, aidant à son élimination du corps.

      • Légumes crucifères

      Ces légumes sont riches en composés contenant du soufre qui sont connus pour soutenir la désintoxication dans le corps. Ils sont également riches en vitamines et minéraux essentiels tels que les vitamines C, E, K, folate, calcium, fer, potassium, zinc et caroténoïdes qui sont de puissants antioxydants.

      Sources alimentaires : brocoli, choux de Bruxelles, chou frisé, chou, bok choy. Mangez plus de légumes cuits et moins crus si vous rencontrez des problèmes digestifs tels que les ballonnements.

      Les légumes crucifères sont non seulement faibles en calories et riches en nutriments, ils sont peut-être bénéfiques dans la lutte contre le cancer. Si vous essayez de perdre du poids ou tout simplement d’ajouter des options plus saines à votre alimentation, essayez de nombreuses recettes diverses intégrant des légumes crucifères pour atteindre votre portion quotidienne recommandée.

      • Les Baies de Goji

      Les baies de goji sont riches en vitamine C et de grandes sources d’antioxydants qui protègent nos cellules contre les dommages oxydatifs. Ils sont faibles en sucre soutenant la régulation de la glycémie et riches en fibres sont donc une partie importante d’un régime anti-inflammatoire.

      Sources alimentaires : mûres, bleuets, framboises, fraises, groseilles.

      • Aliments riches en oméga-3

      Les graisses saturées et insaturées ont des rôles importants dans notre corps, la consommation des deux est vitale pour les parois cellulaires saines, les systèmes nerveux, la production d’hormones et le développement des bébés.

      Les acides gras essentiels tels que les Oméga-3 et les Oméga-6 ne peuvent pas être produits par notre corps, il doit donc être obtenu par l’alimentation. Oméga 3 est connu pour ses fortes propriétés anti-inflammatoires. Il agit en gardant nos membranes cellulaires saines et en réduisant la production de cytokines inflammatoires.

      Sources alimentaires : lin, chanvre, graines de chia, noix, œufs, saumon

      Suppléments : huile de foie de morue ou extrait d’oméga 3 comme l’EPA/DHA.

      • Curcuma

      Curcumin, le pigment jaune dans le curcuma, a un excellent pouvoir anti-inflammatoire et il a montré une force préventive contre les maladies inflammatoires. Utilisez-le frais comme poudre en cuisine, en pâtisserie ou comme thé.

      Sources alimentaires : racine ou poudre de curcuma frais

      Suppléments : 95 % de curcuminoïdes

      • Gingembre

      Le gingembre est l’un des condiments alimentaires les plus consommés au monde. La résine huileuse dans les racines du gingembre contient de nombreux composants bioactifs qui sont connus pour leurs activités pharmaceutiques et physiologiques remarquables.

      Des études montrent que le gingembre et ses métabolites sont principalement accumulés dans le tractus gastro-intestinal où ils exercent des effets anti-inflammatoires, anti-nausées, antioxydants et apaisants.

      Sources alimentaires : gingembre frais ou séché, mariné, conservé, cristallisé et confit.

      • Aliments probiotiques

      Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques qui habitent notre intestin et qui remplissent de nombreuses fonctions importantes pour notre santé.  Ils fabriquent des vitamines comme les vitamines K et B et transforme les fibres en acides gras à chaîne courte pour stimuler le système immunitaire.

      Ces nutriments aident à renforcer la paroi intestinale pour empêcher les substances indésirables d’entrer.

      Les probiotiques combattent les problèmes digestifs en réduisant l’inflammation, les gaz, les ballonnements, la constipation et la diarrhée. Les probiotiques de bonne qualité contiennent des souches de diverses bactéries et leur viabilité est adéquate.

      Sources alimentaires : aliments lacto-fermentés comme la choucroute, le kimchi, les cornichons, le yogourt et le kéfir.

      Supplémentation : rechercher Lactobacillus, Bifidobacterium et Saccharomyces dans plus de 40 milliards de UFC.

      Éviter les farines raffinées, les sucres, les viandes rouges, le café, l’alcool, aliments transformés et toxines agricoles.

      Pour en savoir plus sur la prise en charge des maladies de la femme par la naturopathie africaine, veuillez nous contacter en cliquant sur ce lien

      www.henae.org

      Haifa Grace, ND

      Formatrice HENAE

      Santé des femmes et Nutrithérapie holistique

      Guérir selon les éléments de la nature

      Mark Twain a dit « Les deux jours les plus importants de votre vie sont le jour de votre naissance et le jour où vous découvrez pourquoi. » Non seulement le premier s’est produit, mais vous avez une sorte de plan pour l’accompagner (c’est-à-dire le thème astrologique natal, le destin, etc.), mais à la recherche du second, qui / quoi nourrissez-vous entre-temps ? 

      Lorsque nous faisons de notre croissance une priorité, quel que soit le « label » (c’est-à-dire entrepreneur, gardien, employé), nous pouvons avoir une idée de l’endroit où nous allons, mais nous ne pouvons pas toujours anticiper les événements en cours de route. Cela peut nous donner l’impression qu’il y a un vide, de l’inconnu, et ce n’est pas forcément confortable ou réconfortant ! 

      Donc, en attendant, les choses qui sont constantes, auxquelles vous pouvez faire confiance, seront assez soulageantes en ce moment. Entrez au cœur de la Nature……

      Il a toujours été là, continuera d’être là et vous fournit ce dont vous avez besoin, y compris la clarté pour vos prochaines étapes (en plus, il peut soulager le stress, améliorer le sommeil, réduire la tension artérielle… Vous obtenez l’image).

      Voici quelques-unes de mes façons/idées préférées !   

      1. Soyez terreux : Les os de notre corps sont faits de minéraux, les mêmes que ceux que l’on trouve dans la terre, qui créent une base solide. Marchez pieds nus dans la terre (favorise les ions négatifs, dans un monde à charge positive) tous les jours, et appuyez-vous même contre un arbre pour sentir sa robustesse et son soutien.
      2. Ressentez- le : Des fluides de notre corps comme le sang et la lymphe à l’eau elle-même, plus de 70% du corps humain est composé d’eau. L’eau assure la croissance de la fondation, comme pensez à arroser les plantes dans la terre. Incorporez cet élément en buvant au moins la moitié de votre poids corporel en onces d’eau, en prenant une douche après une longue journée pour libérer des énergies, ou même en vous asseyant au bord de l’eau.
      3. Utilisez vos poumons : Les plantes nous fournissent de l’oxygène pour respirer, nous leur fournissons du dioxyde de carbone. C’est notre souffle qui nous maintient en vie, tandis que l’élément air est également représentatif de la voix, de l’expression de soi. À qui n’as-tu pas parlé depuis un moment ? À quand remonte la dernière fois que vous avez journalisé ? Lorsque vous sortez et prenez au moins 5 à 10 respirations abdominales profondes consécutives, comment pouvez-vous également écouter ?
      4. Attisez votre feu intérieur : Comme le feu nous aide à rester au chaud, notre feu intérieur nous aide à rester à l’aise et le «jus» pour continuer. Qu’est-ce qui t’éclaire ? Au contraire, comment pouvez-vous changer votre état d’esprit pour que plus de choses vous éclairent que pas, et si rien ne fonctionne, pouvez-vous laisser tomber ? C’est votre vitalité, votre libido, ce qui vous maintient même en période d’inconnu. 
      5. Qui es-tu? Ah oui, la vieille question. C’est votre âme, votre esprit, votre essence, tout comme chaque créature vivante a sa propre énergie, y compris la planète dans son ensemble. Quels sont les moyens que vous pouvez continuer à explorer pour rendre votre vie plus significative, non seulement pour vous, mais pour les autres et même pour la planète ?

      Et si vous souhaitez en savoir plus sur des moyens plus spécifiques de retourner à la nature pendant votre voyage de guérison, trouvons un peu de temps ici pour discuter ! 

      www.haifaplus.com

      GUÉRIR LA MALADIE DE L’ESPRIT DE LA FAIBLE ESTIME DE SOI AVEC LA SAGESSE ANCESTRALE

      En introduisons des rituels dans nos routines quotidiennes cela peut vous offrir la nourriture spirituelle qui manque dans beaucoup de nos connexions sociales et nous aider à guérir notre relation avec nous-mêmes.  Par le passé, les guérisseurs et les guerriers africains croyaient que nous avions tous des pouvoir innés, des dons et des talents qu’il fallait cultiver.

      À ce titre, ils élèveraient leurs enfants dans l’intention de nourrir leur esprit et de cultiver ces pouvoirs, ces cadeaux et ces talents, souvent en les confiant aux soins d’un aîné ou d’un guérisseur qui offrirait des conseils et une guérison en collaboration avec les soins des parents.

      L’enfant a été observé pendant de nombreuses lunes, et comme ils ont grandi en eux-mêmes, ils ont été nourris et célébrés par des rituels, cérémonies et des fêtes qui ont cultivé la fierté et le courage. Il y avait un effort concerté pour aider tous les gens à se rappeler qui ils étaient et qui ils pouvaient être.

      À mesure que la personne vieillissait, des pratiques cérémoniales continuaient d’être mises en œuvre pour honorer et respecter ses dons, ses talents et ses jalons uniques et pour lui rappeler qu’elle faisait partie intégrante d’un cercle de vie plus vaste.

      La faible estime de soi était considérée comme une maladie de l’esprit. C’était une condition qui a été apprise ou implantée dans le soi quand un individu est tombé hors de son chemin spirituel. Dans nos sociétés d’aujourd’hui, beaucoup d’entre nous ne se réjouissent pas et n’apprécient pas la contribution que nous avons apportée à nos familles et à nos collectivités.

      Nous avons oublié les façons de rendre grâce et d’honorer les autres quotidiennement. Nous avons également perdu de nombreuses relations sociales favorables, car nous ne dépendons plus beaucoup les uns des autres pour notre subsistance.

      Les liens que nous partageons se sont perdus dans le chaos des stress quotidiens, des défis et des contraintes de temps. Nous bénéficions de liens sociaux qui nous donnent un but, contribuent à favoriser un sentiment d’estime de soi et nous donnent l’occasion de nous sentir reconnus et valorisés.  Malheureusement, nous ne partageons plus aujourd’hui un niveau élevé d’interdépendance sociale, et la maladie spirituelle de la faible estime de soi a pris racine en beaucoup d’entre nous.

      Quand tu te regardes dans le miroir, que choisis-tu de voir ?

      • Vous réjouissez-vous et voyez-vous la valeur de ce que vous avez fait de votre vie et donné aux autres, ou vous concentrez-vous sur vos erreurs et vos lacunes?
      • Embrassez-vous votre taille et la forme de votre corps ou vous concentrez-vous sur vos imperfections?
      • Est-ce que tu te regardes avec acceptation ou est-ce que tu revois tous tes défauts ?
      • Êtes-vous fier de vos réalisations ou concentrez-vous sur vos échecs?
      • Reconnaissez-vous votre force intérieure et extérieure ou ne remarquez-vous que vos faiblesses ?
      • Laissez-vous les paroles et les actions des autres définir ce que vous ressentez, ou vous aimez-vous suffisamment pour savoir que vous êtes digne?

      Cercle sacré

      L’estime de soi reflète votre capacité à prendre soin de vous et à vous voir avec objectivité. Il reflète les pensées et les sentiments que vous avez à votre sujet, ainsi que les pensées et les sentiments que vous croyez que les autres ont à votre sujet.

      La faible estime de soi prend racine parmi nous lorsque nous n’honorons pas, célébrons et reconnaissons les pouvoir de l’autre.

      Lorsque la faible estime de soi prend racine dans nos cœurs, nous commençons à nous séparer du cercle sacré.

      Le Cercle Sacré est ce qui nous relie tous les uns aux autres, Grand Esprit, et à tous les êtres vivants. Il nous aide à nous sentir une partie du cercle de vie plus large autour de nous et nous unit en tant que frères et sœurs.

      Alors que la faible estime de soi grandit en nous, nous oublions l’essence de qui nous sommes, notre vraie valeur et notre caractère sacré dans notre cercle de vie. Parce que les hommes et les femmes sont faits différemment les uns des autres physiquement, émotionnellement et spirituellement, leur faible estime de soi diffère dans la façon dont elle se manifeste.

      Chez les hommes ayant une faible estime de soi, les glandes les plus souvent touchées sont la prostate et les surrénales. La prostate aide les hommes à se connecter à leur puissance masculine et la confiance en soi, tandis que les surrénales fournissent la puissance physique pour agir.

      La peur et la culpabilité sont des émotions communes vécues par les hommes ayant une faible estime de soi, et ils ont tendance à avoir de la difficulté à cultiver la confiance en soi et l’équilibre dans le travail et les relations amoureuses.

      Les organes et les glandes les plus touchés chez les femmes ayant une faible estime de soi sont le foie et le thymus. Le foie contribue à fournir l’énergie de l’assertivité et des limites saines dans les relations sociales. Le thymus aide à donner confiance pour dire sa vérité. Les femmes avec une faible estime de soi se sentent souvent impuissantes et réduites au silence dans leurs relations.

      Cérémonie ancestrale de guérison

      Lorsqu’une maladie spirituelle comme la faible estime de soi prend vie, les Guérisseurs font appel au Grand Esprit des Ancêtres ainsi qu’aux Divinités des sept directions, pour apporter la guérison à la personne dans le besoin. Chaque direction apporte ses propres pouvoir pour aider la personne dans son voyage de guérison. Les sept directions sont Nord, Sud, Est, Ouest, Mère Terre, Père Ciel et Intérieur.

      Pour commencer la guérison, commencez par le bats les tambours pour le divinité du NORD Les prières et incantations pour le divinité de l’EST et les divinités qui viennent de la recherche et de l’écoute de l’Intérieur. Le tambour réaligne notre esprit, notre corps et notre âme, nous reconnecte au cercle sacré et nous ramène en harmonie.

      L’utilisation de notre voix guérit la douleur que nous portons dans notre cœur, nous reconnecte à nos centres de pouvoir et réveille les parties de nous qui se sont éteintes. La réflexion intérieure nous aide à nous rappeler qui nous sommes et à embrasser qui nous pouvons être.

      Guérison rituelle quotidienne 

      1. Créez un espace sacré où vous pouvez être immobile et ne pas être dérangé.

      2. Rédigez une écriture de journal qui énumère tous vos dons et talents et les façons dont vous avez contribué à la société. Cette liste reflète les contributions au travail, à la famille, aux amis et à la collectivité. Énumérez également les compétences ou les dons spéciaux et tout ce que vous aimez chez vous-même.

      3. Brûlez un mélange de cèdre cérémonial et d’herbe sucrée pour vous nettoyer et nettoyer votre espace. La purification élimine la négativité et prépare votre espace pour votre guérison.

      4.  Asseyez-vous confortablement et branchez-vous à votre bol de médecine, qui est composé des deux os de la hanche, du plancher pelvien et du bas du ventre. Il détient l’essence de qui vous êtes et est la source de dons et de talents chez les hommes et les femmes.

      La santé de votre bol de guérisseuse joue un rôle intégral dans le maintien des sentiments de bien-être et de la valeur. Inspirez plusieurs fois dans la partie inférieure du ventre de votre bol.

      Une fois que vous vous sentez connecté à votre bol, commencez à utiliser la pouvoir de votre voix pour approfondir votre connexion. Inspirez profondément et, en expirant, faites un « oh » qui vient des profondeurs de votre bol. Si vous le faites correctement, vous pourrez sentir la vibration de votre voix dans votre bol de médecine.

      Les sons utilisés comme les voix de la guérison dans les tribus Bantoues étaient souvent des chants ou des sons de semence reliés pour créer une fréquence de guérison vibrationnelle. Le son « oh » offre une vibration de guérison simple mais efficace lorsque vous dirigez votre voix et inspirez dans votre bol de guérisseuses. Continuez cet exercice pendant 10 à quinze minutes.

      5. Une fois que vous avez réveillé votre bol de guérisseuses avec votre voix et votre respiration, vous pouvez commencer à jouer du tambour. Le battement de tambour est le battement de cœur de la Terre Mère, et réactive vos rythmes naturels, reconnectant votre cœur et votre bol de guérisseuses afin qu’ils puissent travailler à l’unisson pour vous amener dans la guérison spirituelle et le réalignement.

      Battement de tambour à une fréquence de 2 battements par seconde pour 9 battements, avec le 9ème battement d’une seconde complète, apportera votre bol de guérisseuses et le cœur en harmonie avec l’autre.

      Pour ceux d’entre vous qui n’ont pas de tambour, le même exercice peut être fait en utilisant vos mains. Placez une paume sur votre cœur et une paume de votre bol de guérisseuses. Le bol de guérisseuses est accessible au bas du ventre, entre le nombril et l’os pubien.

      En utilisant les deux mains en même temps, tapotez doucement votre cœur et le bol de médecine simultanément à deux coups par seconde pour un compte de 9 battements avec le dernier battement pendant une seconde.

      Répétez pendant 10 à 15 minutes ou jusqu’à ce que vous sentiez un changement dans votre sentiment de bien-être.

      Le rôle spécial de la rituel

      La pratique quotidienne de cette rituel offrira une source de guérison spirituelle qui vous aidera dans votre voyage de guérison de faible estime de soi.   Commencez votre cérémonie chaque jour par la purification et vous donner la gratitude tout en lisant la liste des choses que vous appréciez sur vous-même.

      Les pratiques cérémoniales consistant à regarder vers l’intérieur, à s’épanouir, à utiliser la voix, le souffle et le tambour sont des outils très puissants pour initier la guérison de notre esprit.

      En prenant le temps de reconnaître vos dons, vos talents et vos contributions tout en vous témoignant de votre gratitude pour ce que vous êtes quotidiennement, vous accélérerez votre cheminement de guérison lorsqu’il s’agit d’une faible estime de soi.

      Introduire les rituels dans votre routine quotidienne permettra non seulement cette auto-connaissance, mais offrira la nourriture spirituelle qui manque dans beaucoup de nos relations sociales, car elle guérira votre relation avec vous-même.

      Alors que vous guérissez votre relation avec vous-même, vous commencerez à embrasser qui vous êtes et à vous rappeler qui vous pouvez être. Alors que vous commencez à vous souvenir de votre valeur, votre amour de soi et votre acceptation grandiront.

      En vous embrassant à travers votre propre rituels et célébrations, vous serez également en mesure de vous éveiller en d’autres par une célébration de qui ils sont, de leurs dons et de leurs talents.

      À mesure que nous nous autonomisons grâce à la guérison de notre valeur personnelle, nous pouvons apporter des changements qui auront un effet positif sur notre santé et notre bien-être, ainsi que sur la santé de nos relations et des personnes que nous touchons chaque jour.

      La sagesse ancestrale africaine sur la guérison est basée sur le fondement que notre esprit, corps et notre âme sont interconnectés et ont besoin d’être en harmonie pour nous d’atteindre un état optimal de bien-être.

      Nous croyions aussi que toutes les maladies du corps physique et de l’esprit commencent par une maladie qui s’installe dans notre Esprit et que la « maladie de l’esprit » doit être guérie pour recouvrer notre santé. Il serait utile d’intégrer cette pensée au modèle des soins conventionnels dans le traitement des maladies physiques et des problèmes de santé mentale.

      Vous pouvez consulter les livres suivantes :

      • L’Infini en Toi
      • Les Invocation de guérisseur
      • Se nourrir de l’Infini
      • L’Art de Guérison

      COMMENT RÉPARER VOTRE TISSU SPIRITUEL

      Les pratiques traditionnelles africaines pour guérir la racine des problèmes de santé mentale

      Il y a de nombreuses lunes, les cultures traditionnelles ancestrales africaines vivaient de la terre et étaient liées à l’esprit de tous les êtres vivants. Ils croyaient que le fondement de ce que nous sommes était constitué de trois parties profondément liées – l’esprit, le corps et l’âme – et que toute maladie commençait dans l’esprit.

      Les exigences rigoureuses des modes de vie traditionnelles nécessitaient une relation profonde avec le Créateur- Tout Puissant et la nourriture de l’esprit, grâce à un lien étroit avec la nature, la collectivité et les cérémonies. On croyait que ces relations et ces liens faisaient partie intégrante du maintien de la santé de la personne et de la collectivité. Aujourd’hui, nous avons très peu de temps pour prendre soin de nous-mêmes et nous nourrir spirituellement.

      Plutôt que d’être connectés aux saisons, à la nature et au Créateur, nous sommes poussés par des contraintes de temps et des attentes sociales. Depuis que nous les femmes ont peu de temps pour accéder à des connexions profondes dans leurs modes de vie actuels, ils sont commencés à souffrir de la maladie des esprits.

      L’hypersensibilité mentale, émotionnelle, spirituelle et sociale reflète divers degrés de maladie spirituelle qui, à son tour, forment la base de nombreux problèmes de santé mentale communs. Pour comprendre la maladie des esprits, nous devons considérer l’intégrité de notre tissu spirituel.

      Notre corps spirituel est comme une tapisserie ou un tissu finement tissé. Sa puissance et sa santé dépendent de la qualité et de la force de son modèle tissé unique, et ses fils sont tissés ensemble d’une manière qui imite une fractale trouvée dans la nature.

      Une fractale est créée en répétant des modèles ou des processus simples à plusieurs reprises. Dans les deux fractales de la nature et dans notre tissu spirituel, chaque fil est tissé dans un motif répétitif qui ajoute à l’intégrité physique et énergétique de sa structure.

      La qualité et la complexité du motif tissé répétitif reflète la puissance de sa capacité à fonctionner efficacement. Les hommes et les femmes possèdent ces modèles répétés dans les couches de leur corps spirituel, et cette partie complexe et délicate de nous-mêmes a plusieurs fonctions.

      Lorsqu’il est exempt de stress et de traumatismes, il crée une frontière saine entre vous et la matière intrusive ou nuisible du monde extérieur, agissant comme une barrière protectrice. Cette barrière vous permet de maintenir des frontières saines entre ce qui vous appartient et ce qui ne vous appartient pas. Il crée également une chambre en forme de maille qui retient notre essence spirituelle vers l’intérieur afin qu’elle ne s’écoule pas.

      Quand notre tissu spirituel est déchiré

      Parce que notre essence spirituelle forme le fondement de qui nous sommes, elle est la clé de notre connexion à toutes les choses vivantes, y compris nous-mêmes. Elle est la source de toute joie intérieure et de la paix et elle nourrit notre force vitale. Elle forme une plate-forme pour notre croissance personnelle et notre ascension, et elle est une source de nourriture pour notre cœur.

      C’est notre chemin vers le Créateur et notre sens de la plénitude. Ainsi, la santé de notre tissu spirituel et l’essence intérieure de notre esprit forment le fondement de notre bien-être mental et physique. Lorsque nous subissons des traumatismes émotionnels, physiques et/ou spirituels continus, notre tissu spirituel devient malsain parce que ces traumatismes provoquent le tissu de notre corps spirituel à tirer et/ou étirer.

      Cela provoque un amincissement, de sorte que nous sommes laissés vulnérables au bruit environnemental autour de nous. Lorsqu’une déchirure ou un trou se développe dans le tissu en raison d’un traumatisme continu, la matière externe peut franchir notre frontière protectrice et entrer dans le tissu.

      Comme les trous deviennent plus grands, le tissu énergétique lui-même commence à se défaire et la tapisserie spirituelle de qui nous sommes perd son intégrité. Nous sommes alors laissés sans frontières saines et nous devenons hypersensibles aux déclencheurs du monde extérieur.

      Imaginez un instant que vous êtes parti en vacances et avez laissé vos fenêtres et vos portes ouvertes sans protections. En rentrant chez vous, vous pourriez être très surpris du genre de choses qui ont pris place dans votre habitation.

      Le monde des esprits reflète le même problème. Si notre tissu spirituel a des trous ou a commencé à se défaire, il fonctionne tout aussi inefficacement à garder des choses dehors comme une fenêtre ouverte sans écran. Il est certain que des choses indésirables vont arriver.

      Notre sanctuaire spirituel devient dangereux car nous devenons surstimulés et dominés par les choses qui ne sont pas les nôtres. Nous devenons alors déconnectés de nous-mêmes, perdons la résonance du cœur, et devenons spirituellement désalignés.

      Par conséquent, nous devenons hypersensibles spirituellement, émotionnellement, mentalement et socialement avec la taille, et la quantité, des trous dans les murs de notre tissu spirituel, reflétant le degré et la nature des symptômes d’hypersensibilité expérimentés.

      Les symptômes courants de l’hypersensibilité spirituelle comprennent la diminution des capacités d’adaptation, la fatigue continue, l’anxiété, la dépression, le vide et les sentiments de désenchantement.

      L’hypersensibilité émotionnelle est ressentie sous forme de réactions excessives, de désespoir et de désespoir.

      Et l’hypersensibilité mentale comprend le manque de concentration, les pensées obsessionnelles ou intrusives, la paranoïa et le manque de tolérance au bruit.

      L’hypersensibilité sociale implique des peurs injustifiées, l’incapacité d’établir des limites saines et le sentiment d’être dépassé dans les milieux de groupe ou les lieux publics.

      Quel que soit le type d’hypersensibilité expérimenté, nous perdons notre connexion avec la Terre Mère, le Créateur et les autres. Si nous sommes laissés pour compte pendant un certain temps, nous oublions notre valeur et notre caractère sacré dans notre cercle de vie. Des sentiments de séparation, de peur, de culpabilité, de maladie cardiaque et de maladie physique se développent. Essentiellement, nous devenons un « esprit brisé qui marche ».

      Les pratiques et les cérémonies de guérison autochtones et autochtones sont de puissants outils utilisés pour réparer notre tissu spirituel. L’une des premières étapes pour amorcer votre propre processus de guérison est de vous sensibiliser à vous-même au moyen de pratiques des rituels afin que vous puissiez observer où vous commencez et où vous terminez. Comme vous devenez conscient de cela, vous pouvez commencer à libérer ce qui n’est pas le vôtre et commencer à revenir à vous-même.

      Une cérémonie en trois parties

      Une combinaison de plantes, de fumée et d’eau utilisée dans cette cérémonie vous aidera à vous nettoyer et à vous réaligner et à réduire les symptômes d’hypersensibilité.

      La purification – La purification est une cérémonie qui dissipe les énergies négatives et lourdes qui se sont accumulées dans et autour de nos frontières personnelles.

      La thérapeutique de la fumée et de la plante fonctionne à l’unisson pour nettoyer, élever vos vibrations et vous ramener à vous-même. Une fois que nous nous retrouvons, nous pouvons être ramenés en résonance avec la vibration de la Terre Mère et du Créateur.

      Les deux purification les plus efficaces pour les personnes qui souffrent d’hypersensibilité   et la purification faite à partir d’un mélange de lavande et de sauge. La purification mélangée enlève ce qui n’est pas à nous, il est réparateur et nous réaligne doucement spirituellement.

      Guérison de l’eau – En plus de la purification, la guérison de l’eau est très nettoyante, surtout lorsqu’elle est utilisée en combinaison avec les plantes médicinales . Un bain de cèdre de 20 minutes libère des énergies indésirables et des toxines corporelles. Veuillez laisser sécher sans l’utilisation d’une serviette, le cèdre aidera à recréer des limites autour des trous dans votre tissu spirituel.

      Lorsque vous vous préparez pour la cérémonie du bain de cèdre, il est important de faire une offrande de tabac à la Terre-Mère pendant que vous récoltez pour l’honorer ainsi que les plantes médicinales qu’elle vous offre. Ensuite, rendez le cèdre à la Terre Mère quand vous aurez terminé, de sorte que la cèdre retourne d’où elle vient. Veillez à bien laver le cèdre avant de l’utiliser dans votre bain.

      Respiration – Une fois que vous avez pris un bain de cèdre, le rituel vous aidera à vous purifier davantage, à vous réaligner spirituellement et à revenir à la résonance du cœur.

      Placez une paume sur votre sacrum à la base de votre dos entre vos hanches, et une paume sur votre front.

      Respirez profondément, et en respirant, imaginez que vous tirez une ligne vers le haut du centre de votre sacrum jusqu’au centre de votre front.

      Pendant que vous expirez, tirez la ligne vers le bas du centre de votre front au centre de votre sacrum.

      Passez au moins 10 à 15 minutes à faire de la respiration spirituelle. Une fois que vous avez terminé, prenez note de la façon dont vous vous sentez et donnez de la gratitude au Créateur, à la plante, à l’eau et à la fumée.

      Beaucoup d’entre nous ont oublié que le rituel et la cérémonie ont joué un rôle essentiel dans la guérison de l’esprit, du corps et de l’âme pendant de nombreuses lunes, et que les pratiques et rituels ancestrale fournissent une abondance d’outils de guérison auxquels nous pouvons avoir accès lorsque nous traitons des problèmes de santé mentale.

      Le rituel de purification, du baigne et de respiration est un outil puissant non seulement pour réduire l’hypersensibilité, mais aussi pour soulager la myriade de symptômes qui l’accompagnent. En outre, le nettoyage et le réalignement du corps spirituel qui sont expérimentées pendant le rituel offre un complément holistique sans danger à la médecine conventionnelle.

      Il serait peut-être sage d’examiner plus en profondeur comment nous pourrions combler l’écart entre la guérison naturopathique et la médecine conventionnelle.

      GUÉRISON ÉMOTIONNELLE DES FEMMES PAR DES RITUELS ANCESTRAUX ET LA RESPIRATION

      Les Bambaras disent que le ventre est le Symbole de la mère ; reflétant particulièrement un besoin de tendresse et de protection. La chaleur du ventre facilite toutes les transformation, encore faut-il qu’elle ait pour chacun, et chaque moment de son évolution, le degré et l’intensité qui conviennent.

      Dans ces enseignements observés et documentés par différents praticiens et femmes guérisseuses des quatre points cardinaux en Afrique, nous indiquons clairement qu’ils sont destinés aux femmes désirant devenir guérisseuses et thérapeutes. Ces pratiques doivent être maîtrisées par des étudiants qui deviendront plus tard des guérisseurs.

      Le chemin d’une femme  : Beaucoup de femmes ont oublié leur beauté, leurs dons, leur pouvoir et leur sacralité. Ils ont perdu le sens de ce qu’ils sont. Nos enseignements sur les guérisons, les rituels et les pratiques ancestrales sont des outils puissants pour aider les femmes à retrouver leur identité authentique et à renouer avec leur joie.

      Problèmes cardiaques : Certaines femmes souffrent en silence avec des problèmes profonds du cœur. Ces problèmes de cœur spirituels deviennent souvent réveillés quand les émotions refoulées font surface pendant le chaos ou un combat pour la survie. Les enseignements traditionnels, les cérémonies sacrées et les guérisons personnelles peuvent aider à reconstruire la santé spirituelle du cœur et apporter l’harmonie dans la vie.

      Questions de sexualité : Les attitudes et les pratiques sexuelles d’une femme peuvent devenir brisées et impuissantes. Les enseignements et les pratiques ancestraux des femmes aident les femmes à renouer avec leurs désirs, leur sagesse féminine et à améliorer leur estime de soi.

      La perte d’un enfant : Les femmes endurent la perte de leurs enfants par le biais de l’avortement, les naissances mortes et la mort subite. Cette perte provoque une grande blessure profonde dans l’âme. Nos enseignements sur les guérisons, les rituels et les pratiques ancestrale offrent un soutien et des conseils puissants à la femme qui souffre de cet événement de la vie.

      Maladies des femmes : Les femmes souffrent fréquemment de cancer de l’ovaire, de l’utérus et du poumon, de syndrome du côlon irritable, de lupus, de migraines, d’infertilité et de maladies cardiaques. Ces maladies commencent souvent quand un bol de Guérisseuses de femme devient malade.

      Le bol de guérisseuse comprend les organes reproducteurs, les énergies inférieures et le cœur. L’accumulation de toxines physiques et émotionnelles au fil du temps rend difficile pour le corps de rester en bonne santé.

      Il devient également de plus en plus difficile pour le corps d’accéder à ses propres médicaments pour soutenir l’auto-guérison. Nos enseignements sur les guérisons, les rituels et les pratiques ancestrales sont efficaces pour promouvoir et optimiser la guérison de ces maladies.

      Bol de Guérisseuse

      Les pratiques traditionnelles africaines comme la « respiration au bol de guérisseuse» peuvent apprendre aux femmes à s’honorer. Chaque mot et chaque pensée portent une vibration.

      Si les femme sommes entourés de relations saines et d’amour, nous entendons les mots qui nourrissent notre âme, et avec le temps, ces mots font partie de qui nous sommes, comment nous nous sentons et ce que nous croyons en nous-mêmes.

      Lorsque les femmes sommes victimes d’abus ou qu’elles passent du temps dans un environnement dépourvu de paroles et de gestes d’amour et de soutien, ils font aussi partie de ce qu’elles sont et de la perception qu’elles formons d’eux-mêmes.

      Une fois qu’elles sont profondément intériorisées ces paroles et ces pensées, elles se déplacent de leurs esprit pour devenir profondément enracinées dans leur esprit et leur corps. Ils se reflètent extérieurement, en chacun d’eux, comme des douleurs cardiaques et émotionnelles.

      Par rapport aux hommes, les femmes sont souvent plus ouvertes spirituellement. Ainsi, la douleur émotionnelle qu’elles portent est plus profonde que chez la plupart des hommes. Parce qu’elles maintient la douleur émotionnelle dans ces endroits plus profonds, il affecte leurs reins, le cœur, la thyroïde et les glandes surrénales.

      Chacun de leurs organes et glandes ont une fonction émotionnelle et spirituelle en plus de leur fonction physique.

      • Les reins les aident à se sentir en sécurité et ancrés dans la réalité.
      • Leurs cœurs les aide à connaître et à maintenir leurs interconnexion les uns avec les autres et avec tous les êtres vivants, et il apporte aussi un sentiment de bien-être paisible.
      • La thyroïde les élève et soutient leurs créativité et, enfin, les glandes surrénales les aident à mettre en action leurs désirs.

      Lorsqu’elles laisse s’accumuler en eux des douleurs émotionnelles profondes, comme la peur, la colère et la tristesse, leurs cœur se bloque, leur corps se contracte et les rythmes et les cycles naturels de leurs organes et de leurs glandes sont perturbés.

      Cette perturbation entraîne l’apparition de problèmes de santé mentale et physique, comme la dépression, l’anxiété, les kystes, les problèmes digestifs, les fibromes et les problèmes liés au temps de la lune (menstruels), qui peuvent devenir chroniques s’ils ne sont pas reconnus.

      Les femmes peuvent commencer à se guérir en reconnaissant les histoires émotionnelles et la douleur profonde qu’elles portent à l’intérieur. En apprenant à utiliser les rituels, les thérapies et les pratiques offerts par les Guérisseuses traditionnels Africaines

      En Guérissant, ils peuvent apprendre et maîtriser des formes efficaces de libération émotionnelle, telles que la pratique de rituels et de cérémonies puissantes, le travail du souffle, l’apprentissage du mouvement sacré, et de trouver leur vraie voix.

      Le bol de guérisseuse est une technique simple mais puissante qui peut être pratiquée quotidiennement. Le bol guérisseuse comprend le plancher pelvien, le bas du ventre, le bas du dos, les hanches et les organes connexes.

      Lorsque les femmes sont en bonne santé émotionnelle, elles ressentent la vitalité, la sensualité et le pouvoir grâce à la connexion profonde avec le cœur. Quand elles devenons émotionnellement malades, leur bolguérisseuses devient sale et stagnant, et il devient déconnecté du cœur.

      Le bol de guérisseuse aide à dégager les zones de stagnation et à les reconnecter au cœur, ce qui, à son tour, permet de libérer les émotions et de commencer des processus de guérison profonde.

      Apprenez la technique

      Commencez par trouver un endroit calme où vous ne serez pas interrompu. Placez votre paume droite sur votre ventre inférieur. Placez votre main gauche sur votre cœur.

      Fermez les yeux et apportez votre conscience à votre cœur. Laissez votre cœur vous parler. Comment se sent-il ? Est-il fluide, lourd, ou léger ? Est-ce en colère ou triste? Honorez et reconnaissez ces sentiments en écoutant en silence.

      Maintenant, apportez votre conscience à votre bas ventre. Encore une fois, écoutez l’histoire qu’il vous raconte et reconnaissez cette histoire.

      Ensuite, apportez votre conscience à votre respiration. Pendant que vous respirez, imaginez dessiner une ligne du centre de votre ventre inférieur à votre cœur. Pendant que vous expirez, imaginez dessiner la même ligne de retour de votre cœur à votre ventre inférieur.

      Prenez des respirations lentes profondes. Chaque respiration guérit progressivement et réveille la connexion brisée ou bloquée entre votre cœur et bol de guérisseuse. Quand il y a un changement, il peut souvent se sentir comme un adoucissement ou un lâcher prise.

      Passez dix à quinze minutes par jour à pratiquer ce rituel de la respiration. Donnez de la gratitude pour la guérison que vous recevez, quelle que soit votre expérience, car beaucoup de guérison se produit dans les parties les plus profondes de nous-mêmes avant qu’elle n’atteigne jamais notre conscience consciente.

      Beaucoup de femmes souffrent de douleur émotionnelle. Une grande partie de cette douleur est réprimée parce qu’elles ne prennent pas le temps dans leur horaire de reconnaître leurs sentiments.

      Malheureusement, la pression des exigences de la vie ne permet pas souvent ce temps personnel. Le bol de guérisseuse, pratiquées quotidiennement, peuvent apprendre aux femmes à s’honorer de leur douleur émotionnelle et faciliter la libération émotionnelle nécessaire pour reprendre leur pouvoir et retrouver la santé et bien-être.

      Vous souhaitez participer a nos webinaire , n’hésitez pas a nous contacter :

      www.henae.org

      www.haifaplus.com

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