La peau est le plus grand organe du corps humain, car elle recouvre tout le corps. La peau doit faire face à toutes les dévastations de la vie quotidienne avec le temps. Prendre soin de sa peau est donc plus important car cela a beaucoup à voir avec notre personnalité.
Il existe pratiquement des millions de produits de soins de la peau disponibles sur le marché à cet effet. Cependant, les problèmes sont que certains conviennent à certains types de peau, et d’autres non.
Si vous êtes vraiment préoccupé par la santé et l’apparence de votre peau, la Naturopathie Africaine peut être le meilleur choix. Elle a toutes les réponses à vos problèmes de soins de la peau.
Les soins de la peau sont généralement effectués en tenant compte de la constitution de la personne pour déterminer les procédures et les produits de soins de la peau appropriés. Il croit que la nourriture que vous mangez, vos routines quotidiennes et le type de matériaux que vous utilisez comme cosmétiques jouent également un rôle important dans la santé et l’éclat de votre peau.
Quel est mon type de peau ?
L’approche de la naturopathie Africaine des soins de la peau commence par la découverte du type de peau de la personne.
Peau Sèche
C’est une peau qui est délicate, fine et frais au toucher, elle se déshydrate facilement et est très vulnérable à l’influence du temps sec et venteux. Lorsqu’elle est déséquilibrée, la peau sèche peut vieillir plus rapidement, elle peut sembler rugueuse et squameuse.
Peau sensible
Ce type de peau est généralement de nature douce. Il a tendance à être juste, chaud et moyennement épais avec moins de tolérance aux aliments chauds, moins de crises de colère. Ce type de peau ont tendance à être plus sujets aux taches de rousseur et aux grains de beauté que les autres types de peau. Lorsqu’elle est déséquilibrée, elle peut apparaître sous forme d’éruptions cutanées, de rosacée, d’acné ou de taches solaires.
Peau grasse
Ce type de peau a toutes les qualités de l’eau et de la terre, elle apparaît donc épaisse, grasse, douce avec des couleurs fraîches, pâles et plus tolérantes au soleil (plus tolérantes au soleil). Cette peau a tendance à vieillir plus lentement et forme moins de rides que les deux autres types. Elles présentent un teint flou, les pores dilatés, l’excès de sébum, les points noirs, les boutons, les types d’eczéma humide et la rétention d’eau.
Peau mixte
Ce type de peau a différentes qualités. La peau est à la fois grasse et délicate. L’approche de la naturopathie africaine des soins de la peau combine divers aspects tels que les facteurs environnementaux et saisonniers.
Soins de la peau selon les humeurs
La philosophie principale de la naturopathie Africaine est que la racine de toute maladie réside dans une sorte de déséquilibre dans l’organisme qui est le plus souvent le résultat de toxines, ou d’autres impuretés, qui sont piégées dans le corps.
C’est vraiment la raison pour laquelle l’objectif principal de la naturopathie africaine est de gérer tout déséquilibre de l’intérieur en éliminant d’abord toutes les toxines du corps. Tous les médicaments et soins dépendent du régime alimentaire et de l’application à base de plantes sur le corps.
Conseils de soins peau sèche
Les peaux sèches, devront manger des aliments plus chauds et plus onctueux et privilégieront les goûts sucré, acide et salé pour équilibrer les humeurs. Fournissez des aliments supplémentaires à votre peau, notamment du lait biologique, des grains entiers et des légumes à feuilles vertes dans votre alimentation.
Buvez beaucoup d’eau chaude chaque jour pour une hydratation interne. En plus de cela, boire/manger beaucoup de fruits juteux et sucrés peut aider à nettoyer le corps de l’intérieur et à l’hydrater. Incluez des aliments gras sains tels que l’huile d’olive dans votre alimentation pour une lubrification supplémentaire.
Un automassage à l’huile chaude est excellent pour garder la peau lubrifiée. Utilisez un hydratant naturel doux pour garder la peau du visage hydratée. Fournir un soutien lipoïde profond amélioré avec de l’huile pour le visage. Reposez-vous suffisamment pour que votre esprit, ainsi que votre corps, aient la possibilité de se recharger. Utilisez un nettoyant doux, une crème hydratante équilibrée et éclaboussez votre visage d’eau plusieurs fois pour garder votre peau en bonne santé.
Conseils de soins peau sensible
Évitez les aliments épicés et chauds.
Éloignez-vous des produits cosmétiques agressifs et synthétiques, car ils peuvent endommager votre peau sensible et provoquer des éruptions cutanées sur le visage.
Évitez les aliments épicés chauds et un excès d’aliments frits car cela ajoute plus de chaleur à votre type de corps.
Mangez beaucoup de fruits sucrés et juteux et buvez chaque jour de la confiture de pétales de rose dans le lait frais. La rose est considérée comme utile pour rafraîchir l’esprit, le corps et les émotions.
Utilisez de l’huile de refroidissement telle que l’huile de noix de coco, pour un massage quotidien. Faites cuire des aliments avec des épices rafraîchissantes comme le fenouil et la réglisse. Prenez des précautions particulières pour protéger votre peau lorsque vous êtes au soleil. Utilisez des produits de soins naturels doux pour la peau pour nettoyer et hydrater.
Conseils de soins peau grasse
Les huiles cutanées pour les peaux grasses nécessitent une alimentation plus chaude, plus légère, moins grasse et sans nourriture, difficile à digérer. Manger des goûts plus amers, astringents et épicés aide à stimuler la digestion et à équilibrer la peau grasse.
Évitez les aliments trop sucrés ou les aliments frits qui peuvent ajouter de la graisse à la peau.
L’exercice quotidien peut améliorer la circulation, et un massage régulier à l’huile chaude peut également aider à la circulation sanguine.
Mangez beaucoup de légumes et de fruits biologiques pour aider à nettoyer le corps de l’intérieur.
Nettoyer la peau deux fois par jour, la laver ou la frotter avec un masque à l’argile au moins une fois par semaine. Cuisinez avec des épices chaudes comme le gingembre et le poivre noir pour alimenter le feu digestif et faciliter la digestion ainsi que le transit intestinal.
Conseils de soins pour la peau acnéique
L’acné est l’affection cutanée la plus courante qui survient généralement chez les adolescents subissant des changements hormonaux, qui induisent la production de sébum. Il est également familier avec les femmes qui prennent des contraceptifs. Même toi, l’acné peut être héréditaire mais peut parfois être aggravée par le stress.
Dans l’acné, une glande sébacée dans un follicule pileux surproduit de l’huile, ce qui irrite la muqueuse du follicule. L’excès d’huile amène également les bactéries aux abois dans le follicule à produire une substance qui fait que les cellules qui tapissent le follicule se regroupent.
La pression crée dans le pore, pousse un bouchon d’huile incinérée et reste à la surface de la peau. Si le follicule s’ouvre, un point noir ou des comédons ouverts apparaissent et si le pore est bien fermé, un point blanc ou des comédons fermés se produisent.
Causes de l’acné : déséquilibre des humeurs, accumulation des toxines dans le corps.
Cure pour l’acné
- La vapeur faciale à l’huile d’eucalyptus peut être bénéfique.
- Des élixirs de soin pour régénérer et affiner le grain de peau
- Stimuler les émonctoires
- Méditation Bambaras
- L’application d’huile essentielle de Tea tree peut être appliquée aux zones touchées.
- Un masque facial de bois de santal rouge mélangé à de la poudre de neem dans de l’eau de rose est utile.
Remarque : Évitez l’exposition au soleil. Pratiquez une technique de relaxation pour réduire le stress. Si vous prenez un contraceptif oral riche en progestérone, consultez votre médecin.
Vous êtes désireuse d’entamer une routine pour prendre soin de votre peau? Nous vous proposons des rituels de soins ancestraux adaptés à votre type de peau. Elle s’accompagne de conseils beauté naturopathique et de l’utilisation de recettes beauté étape par étape
