Conseils de beauté par la naturopathie africaine

La peau est le plus grand organe du corps humain, car elle recouvre tout le corps. La peau doit faire face à toutes les dévastations de la vie quotidienne avec le temps. Prendre soin de sa peau est donc plus important car cela a beaucoup à voir avec notre personnalité.

Il existe pratiquement des millions de produits de soins de la peau disponibles sur le marché à cet effet. Cependant, les problèmes sont que certains conviennent à certains types de peau, et d’autres non.

Si vous êtes vraiment préoccupé par la santé et l’apparence de votre peau, la Naturopathie Africaine peut être le meilleur choix. Elle a toutes les réponses à vos problèmes de soins de la peau.

Les soins de la peau sont généralement effectués en tenant compte de la constitution de la personne pour déterminer les procédures et les produits de soins de la peau appropriés. Il croit que la nourriture que vous mangez, vos routines quotidiennes et le type de matériaux que vous utilisez comme cosmétiques jouent également un rôle important dans la santé et l’éclat de votre peau.

Quel est mon type de peau ?

L’approche de la naturopathie Africaine des soins de la peau commence par la découverte du type de peau de la personne.

Peau Sèche

C’est une peau qui est délicate, fine et frais au toucher, elle se déshydrate facilement et est très vulnérable à l’influence du temps sec et venteux. Lorsqu’elle est déséquilibrée, la peau sèche peut vieillir plus rapidement, elle peut sembler rugueuse et squameuse.

Peau sensible

Ce type de peau est généralement de nature douce. Il a tendance à être juste, chaud et moyennement épais avec moins de tolérance aux aliments chauds, moins de crises de colère. Ce type de peau ont tendance à être plus sujets aux taches de rousseur et aux grains de beauté que les autres types de peau. Lorsqu’elle est déséquilibrée, elle peut apparaître sous forme d’éruptions cutanées, de rosacée, d’acné ou de taches solaires.

Peau grasse

Ce type de peau a toutes les qualités de l’eau et de la terre, elle apparaît donc épaisse, grasse, douce avec des couleurs fraîches, pâles et plus tolérantes au soleil (plus tolérantes au soleil). Cette peau a tendance à vieillir plus lentement et forme moins de rides que les deux autres types. Elles présentent un teint flou, les pores dilatés, l’excès de sébum, les points noirs, les boutons, les types d’eczéma humide et la rétention d’eau.

Peau mixte

Ce type de peau a différentes qualités. La peau est à la fois grasse et délicate. L’approche de la naturopathie africaine des soins de la peau combine divers aspects tels que les facteurs environnementaux et saisonniers. 

Soins de la peau selon les humeurs

La philosophie principale de la naturopathie Africaine est que la racine de toute maladie réside dans une sorte de déséquilibre dans l’organisme qui est le plus souvent le résultat de toxines, ou d’autres impuretés, qui sont piégées dans le corps.

C’est vraiment la raison pour laquelle l’objectif principal de la naturopathie africaine est de gérer tout déséquilibre de l’intérieur en éliminant d’abord toutes les toxines du corps. Tous les médicaments et soins dépendent du régime alimentaire et de l’application à base de plantes sur le corps.

Conseils de soins peau sèche

Les peaux sèches, devront manger des aliments plus chauds et plus onctueux et privilégieront les goûts sucré, acide et salé pour équilibrer les humeurs. Fournissez des aliments supplémentaires à votre peau, notamment du lait biologique, des grains entiers et des légumes à feuilles vertes dans votre alimentation.

Buvez beaucoup d’eau chaude chaque jour pour une hydratation interne. En plus de cela, boire/manger beaucoup de fruits juteux et sucrés peut aider à nettoyer le corps de l’intérieur et à l’hydrater. Incluez des aliments gras sains tels que l’huile d’olive dans votre alimentation pour une lubrification supplémentaire.

Un automassage à l’huile chaude est excellent pour garder la peau lubrifiée. Utilisez un hydratant naturel doux pour garder la peau du visage hydratée. Fournir un soutien lipoïde profond amélioré avec de l’huile pour le visage. Reposez-vous suffisamment pour que votre esprit, ainsi que votre corps, aient la possibilité de se recharger. Utilisez un nettoyant doux, une crème hydratante équilibrée et éclaboussez votre visage d’eau plusieurs fois pour garder votre peau en bonne santé.

Conseils de soins peau sensible

Évitez les aliments épicés et chauds. 

Éloignez-vous des produits cosmétiques agressifs et synthétiques, car ils peuvent endommager votre peau sensible et provoquer des éruptions cutanées sur le visage.

Évitez les aliments épicés chauds et un excès d’aliments frits car cela ajoute plus de chaleur à votre type de corps. 

Mangez beaucoup de fruits sucrés et juteux et buvez chaque jour de la confiture de pétales de rose dans le lait frais. La rose est considérée comme utile pour rafraîchir l’esprit, le corps et les émotions.

Utilisez de l’huile de refroidissement telle que l’huile de noix de coco, pour un massage quotidien. Faites cuire des aliments avec des épices rafraîchissantes comme le fenouil et la réglisse. Prenez des précautions particulières pour protéger votre peau lorsque vous êtes au soleil. Utilisez des produits de soins naturels doux pour la peau pour nettoyer et hydrater.

 Conseils de soins peau grasse

Les huiles cutanées pour les peaux grasses nécessitent une alimentation plus chaude, plus légère, moins grasse et sans nourriture, difficile à digérer. Manger des goûts plus amers, astringents et épicés aide à stimuler la digestion et à équilibrer la peau grasse.

Évitez les aliments trop sucrés ou les aliments frits qui peuvent ajouter de la graisse à la peau.

L’exercice quotidien peut améliorer la circulation, et un massage régulier à l’huile chaude peut également aider à la circulation sanguine. 

Mangez beaucoup de légumes et de fruits biologiques pour aider à nettoyer le corps de l’intérieur.

Nettoyer la peau deux fois par jour, la laver ou la frotter avec un masque à l’argile au moins une fois par semaine. Cuisinez avec des épices chaudes comme le gingembre et le poivre noir pour alimenter le feu digestif et faciliter la digestion ainsi que le transit intestinal.

Conseils de soins pour la peau acnéique

L’acné est l’affection cutanée la plus courante qui survient généralement chez les adolescents subissant des changements hormonaux, qui induisent la production de sébum. Il est également familier avec les femmes qui prennent des contraceptifs. Même toi, l’acné peut être héréditaire mais peut parfois être aggravée par le stress.

Dans l’acné, une glande sébacée dans un follicule pileux surproduit de l’huile, ce qui irrite la muqueuse du follicule. L’excès d’huile amène également les bactéries aux abois dans le follicule à produire une substance qui fait que les cellules qui tapissent le follicule se regroupent.

La pression crée dans le pore, pousse un bouchon d’huile incinérée et reste à la surface de la peau. Si le follicule s’ouvre, un point noir ou des comédons ouverts apparaissent et si le pore est bien fermé, un point blanc ou des comédons fermés se produisent.

Causes de l’acné : déséquilibre des humeurs, accumulation des toxines dans le corps.

Cure pour l’acné

  1. La vapeur faciale à l’huile d’eucalyptus peut être bénéfique.
  2. Des élixirs de soin pour régénérer et affiner le grain de peau
  3. Stimuler les émonctoires
  4. Méditation Bambaras
  5. L’application d’huile essentielle de Tea tree peut être appliquée aux zones touchées.
  6. Un masque facial de bois de santal rouge mélangé à de la poudre de neem dans de l’eau de rose est utile.

Remarque :  Évitez l’exposition au soleil. Pratiquez une technique de relaxation pour réduire le stress. Si vous prenez un contraceptif oral riche en progestérone, consultez votre médecin.

Vous êtes désireuse d’entamer une routine pour prendre soin de votre peau? Nous vous proposons des rituels de soins ancestraux adaptés à votre type de peau. Elle s’accompagne de conseils beauté naturopathique et de l’utilisation de recettes beauté étape par étape

Les Nutriments qui peuvent transformer votre peau et vos cheveux de l’intérieur

Peu importe votre âge, il est possible de revitaliser votre peau et les cheveux et de revenir à votre ancienne lueur jeune. Vous pouvez transformer votre peau et vos cheveux, mais ce genre de transformation doit venir de l’intérieur, il y a des aliments et des plantes médicinales clés que vous vous pouvez prend régulièrement chaque jour dans un programme synergique de la naturopathie africaine.

Examinons les membres clés de votre nouvelle équipe d’amélioration de la santé de votre peau et cheveux :

VITAMINES VIVACES

Le BÊTA-CAROTÈNE est transformé en vitamine A ou en rétinol dans l’organisme. Ce puissant antioxydant est nécessaire pour la croissance normale et le renouvellement des cellules de la peau, et aide à lisser la texture de la peau et à réduire l’apparence des ridules, tout en prévenant l’acné et les peaux sèches, rugueuses ou squameuses.

Certaines études suggèrent qu’il réduit également les dommages cutanés résultant d’années d’exposition au soleil. Assurez-vous d’obtenir au moins 5000 UI de bêta-carotène par jour. Pour une assurance beauté supplémentaire, consultez un professionnel de la santé au sujet de l’utilisation de jusqu’à 25000 UI par jour.

En outre, la recherche récent suggère que les traitements naturel peuvent fonctionner mieux lorsqu’ils sont pris avec des aliments contenant les phytonutriments qui accompagnent souvent la vitamine dans la nature. Lorsque vous accompagnez votre traitements avec du bêta-carotène, assurez-vous d’augmenter votre consommation d’aliments qui sont jaunes, orange et rouge.

Cela comprend les abricots, les cerises, la mangue, le papaye, les pêches, le melon et la pastèque; ainsi que les carottes, la citrouille, le chou rouge, la patate douce, la courge d’hiver et les ignames. Les aliments verts sont aussi des sources abondantes : brocoli, choux et épinards.

Les VITAMINES B jouent un rôle essentiel dans l’apparence de la peau et des cheveux en reconstruisant et en réparant le tissu cutané. Ils génèrent également l’énergie nécessaire pour maintenir les cellules en activité et oxygéner la peau.

Les carences peuvent causer une dermatite, une sécheresse ou une grasseté excessive de la peau et des cheveux, des fissures et des rides des lèvres, des problèmes de pigmentation, de l’eczéma, des pellicules, des rides prématurées et le peeling, fendiller les ongles.

Les causes de la carence en vitamine B comprennent les aliments trop cuits, l’excès de sucre, trop de café, les tanins (du thé noir), la nicotine ou l’alcool. En outre, les pilules contraceptives augmentent le besoin de vitamines B.

Pour de meilleurs effets esthétiques, prenez 50-100 mg par jour de chacune des vitamines B, sauf pour la vitamine B12 qui ne doit jamais dépasser 1 mg (1000 mcg). Ces vitamines travaillent ensemble comme une équipe, donc lors de la supplémentation, assurez-vous de prendre un complexe B pour obtenir l’ensemble du spectre B.

Comme toutes les vitamines, les B fonctionnent mieux en présence de composants trouvés dans les aliments naturels contenant du B tels que : nori, levure de bière, grains entiers, avoine, millet, graines et arachides, graines de tournesol, avocat, légumes à feuilles vert foncé, poisson gras, poulet, jaunes d’œufs, et le foie.

Et si vous souffrez de la maladie de la peau rouge connue sous le nom de rosacée, assurez-vous de compléter avec un peu de vitamine B3 supplémentaires (niacine) et consultez votre professionnel de la santé naturelle.

L’une des vitamines les plus importantes pour améliorer l’apparence globale de la peau et des cheveux est la VITAMINE C, qui augmente la production de collagène (la substance qui fournit la peau avec sa résilience jeune), améliorant l’élasticité de la peau et aidant à réduire les dommages continus au collagène qui mènent aux rides.

La vitamine C est également un puissant antioxydant qui ralentit les dommages oxydatifs en raison de l’exposition aux rayons ultraviolets (UV) et à d’autres conditions environnementales, ce qui peut causer le photo-vieillissement de la peau.

Des études montrent que cette vitamine inverse les lésions cutanées causées par les radicaux libres. Les humains sont l’une des rares espèces qui ne peuvent pas fabriquer leur propre vitamine C, et parce qu’elle est soluble dans l’eau, nous devons en obtenir un approvisionnement quotidien.

La vitamine C est détruite facilement par cuisson, oxydation, lumière, chaleur, et l’utilisation de bicarbonate de soude dans la cuisson. Les fumeurs sont particulièrement susceptibles d’avoir une déficience.

Pour une peau éclatante et une beauté optimale, prenez les aliments riches en C ; notamment des fruits (cerises, agrumes, papaye, melon et fraises), des légumes (capsicums verts et rouges, brocoli, choux, légumes à feuilles vert foncé, choucroute et persil), des grains germés, des graines et des haricots.

Considérant que les bioflavonoïdes se trouvent dans une grande variété de fruits et de légumes et ils améliorent l’absorption et l’utilisation de la vitamine C.

Ce sont les composants de couleur vive citrine, rutine, anthocyanadines, quercétine, proanthocyanidines, hespéridine, flavones et flavonoïdes. Ils gardent la peau souple et élastique en aidant la vitamine C dans sa fabrication de collagène, ainsi que le renforcement des capillaires et la réduction de la peau affaissée, varices et gencives spongieuses.

Les bioflavonoïdes protègent également la peau contre la lumière du soleil, en particulier les bioflavonoïdes lutéine et lycopène, présents respectivement dans les épinards et les tomates.

Les suppléments de bioflavonoïdes peuvent produire une amélioration rapide du teint, car ils augmentent la synthèse du collagène. Pour le rajeunissement de la peau, prenez 500 à 3000 mg de bioflavonoïdes mélangés et augmentez leur efficacité en les prenant avec des aliments qui contiennent des bioflavonoïdes : fruits et légumes aux couleurs vives comme les abricots, les tomates, les framboises et les épinards.

La VITAMINE D n’est pas une vitamine de beauté bien qu’un apport équilibré en vitamines soit important pour la santé globale qui favorise la beauté de l’intérieur. Mais si vous souffrez de psoriasis, vous pouvez améliorer les symptômes de 30% avec un apport alimentaire accru de cette vitamine soleil. Les Européens sont particulièrement sujets à une carence en vitamine D en hiver.

La VITAMINE E est un antioxydant liposoluble qui lutte contre le vieillissement prématuré en protégeant les membranes cellulaires des dommages et des mutations génétiques. Cette vitamine est abondante dans les couches extérieures de votre peau parce qu’elle agit comme la première ligne de défense contre la lumière UV et d’autres dommages environnementaux. « Les noix et les graines sont de bonnes sources de vitamine E et de sélénium »

Des études récentes montrent que la vitamine E aide à prévenir les rides, à améliorer la texture de la peau et à réduire les dommages causés par le soleil. La vitamine E favorise également l’oxygénation des tissus cutanés et prolonge la santé des cellules de la peau; elle aide à la guérison et réduit la cicatrisation.

Une mauvaise vision peut vous faire paraître plus âgé, mais la vitamine E aide à vous protéger contre la dégénérescence maculaire liée à l’âge. Certaines personnes ont un plus grand besoin de vitamine E – comme les femmes sous contraceptifs oraux ou sous hormonothérapie substitutive), celles qui mangent beaucoup d’aliments sur-transformés et celles qui sont exposées aux polluants atmosphériques.

Les besoins normaux en vitamine E varient selon la taille du corps et l’alimentation. Mais pour un bon programme de beauté, prenez au moins 400 UI par jour (loin des suppléments de fer ou des aliments riches en fer parce que le vitamine E et le fer se contredisent).

Pour un rajeunissement plus fort, choisissez la vitamine E sous forme de tocophérols naturels, de tocophérols mélangés et de tocotriénols, et évitez le dl-alpha tocophérol (la forme synthétique de la vitamine E).

Les sources alimentaires comprennent les mûres, les noix, les graines, les graines de lin et les huiles végétales. Et les épinards contiennent une bonne quantité de vitamine E, ainsi que du zinc (qui est important pour combattre les vergetures) et du fer.

MINERAUX PUISSANTS

Le SÉLÉNIUM est un oligo-élément qui ralentit l’oxydation des acides polyinsaturés, ce qui peut faire perdre du tonus à la peau. Le sélénium stimule également la production par votre corps d’enzymes antioxydantes puissantes, appelées prostaglandines, qui favorisent une meilleure texture de la peau.

Il fonctionne avec du fer pour maintenir la douceur de la peau, fournissant du volume et de l’élasticité là où c’est nécessaire. Les autorités recommandent souvent 25 mcg de sélénium, mais si vous êtes sérieux au sujet de l’amélioration, envisager des doses plus élevées.

Autant que 400 mcg peut faire des merveilles pour votre peau, mais vérifiez avec votre praticien de santé avant de commencer sur ce régime. Les sources alimentaires comprennent les noix du Brésil, l’ail, le poisson d’eau froide (surtout le thon et le saumon), les champignons noirs, le poulet et le pain et les pâtes à grains entiers.

Sans Le ZINC, les vergetures se forment facilement. Le zinc facilite la production de glandes oléagineuses et régule les hormones qui affectent l’apparence de la peau. Comme la vitamine C, ce minéral aide à la production de collagène, augmentant l’élasticité de la peau. Il garde votre vision plus jeune en améliorant la vision nocturne. Signes révélateurs que vous obtenez un approvisionnement moins-que-optimal de zinc comprennent des taches blanches sur les ongles, pellicules, et l’acné.

Parce que votre corps ne peut pas fabriquer de zinc, assurez-vous de compléter votre programme de beauté avec une moyenne de 20 à 30 mg par jour. L’une des meilleures sources de nourriture est l’huître. D’autres sources comprennent la volaille, les produits laitiers, le foie, les œufs et les haricots.

SULFUR est un minéral qui améliore l’apparence de la peau, des cheveux et des ongles. Il peut compenser, dans une certaine mesure, les effets des toxines environnementales telles que les polluants et les particules radioactives.

(Bien que les capacités de détoxification et de protection du soufre s’étendent aux particules radioactives, rien de moins qu’un blindage en plomb solide vous protégera contre le contact avec les ondes de rayonnement.)

Le collagène, important pour l’élasticité de la peau, ne peut être produit sans soufre. Et la kératine, un sous-produit du soufre, est nécessaire pour des cheveux et des ongles sains. En fait, les signes de carence en soufre comprennent la peau sèche, les troubles de la peau et les rides.

Le soufre peuvent êtres   disponible sous forme de comprimés (ainsi que dans le supplément méthylsulfonylméthane ou MSM), mais parce que le soufre peut déclencher l’asthme chez les personnes sensibles, et peut causer un déséquilibre avec le sélénium, il est important de parler à un praticien naturopathe africain avant d’ajouter ceci dans votre traitements complémentaires, surtout si vous avez des allergies.

Les sources alimentaires de soufre comprennent l’ail, les oignons, le chou, le soja, le germe de blé, la viande, le poulet, le poisson et les œufs.

Il ne faut pas longtemps pour que les faibles taux sanguins de FER provoquent cireux et peau terne et cheveux ternes, parce que sans ce minéral, le sang ne se déplace pas autour du corps aussi efficacement. Le fer est également nécessaire pour la stabilité mentale et physique, l’énergie, la croissance et l’immunité.

Les indices que votre beauté globale pourrait être entravée par de faibles niveaux de fer comprennent des périodes menstruelles lourdes et une mauvaise digestion. Pour optimiser votre luminosité, assurez-vous d’obtenir au moins 18 mg de fer par jour.

Les végétariens ont tendance à être déficients, mais ils peuvent facilement obtenir des réserves suffisantes de fer à partir de suppléments ou d’aliments non carnés comme les épinards, la mélasse, les graines de sésame, le brocoli, le persil, la luzerne, les légumineuses, les fruits séchés, les grains entiers et les légumes de mer, comme le varech. Pour les carnivores, la viande rouge et les œufs sont de grandes sources de fer.

GRAS FABULEUX

La publicité entourant les acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6 se concentre sur leur capacité à réguler le cholestérol et les triglycérides et à aider à prévenir les maladies cardiaques.

Cependant, un apport alimentaire important de ces huiles essentielles (soi-disant parce que, puisque le corps ne peut pas les synthétiser, il est essentiel que nous les consommons) entraîne une amélioration nette et perceptible de la texture de la peau.

Ces acides gras essentiels aident à prévenir l’eczéma, les affections inflammatoires de la peau, la cicatrisation lente de la peau, les ongles fendus, les cheveux ternes et clairsemés et la peau sèche et squameuse. En outre, les oméga-3 stimulent la croissance de l’hormone de croissance humaine (HGH) dans le tissu cutané.

L’incidence de la polyarthrite rhumatoïde augmente avec l’âge, mais les poissons et les huiles de poisson peuvent diminuer les symptômes. En outre, les graisses monoinsaturées hydratent la peau de l’intérieur.

Pour vous assurer d’obtenir suffisamment d’oméga-3 et d’oméga-6, prenez des suppléments quotidiens sous forme d’huile de poisson, d’huile d’olive, d’huile de lin, d’huile d’onagre, d’huile de cassis ou d’huile de bourrache.

Et faites attention aux facteurs qui concourent à diminuer la quantité d’AAE dans votre corps : graisses hydrogénées, aliments frits, sucre, ainsi que de faibles niveaux de magnésium, vitamine B3 et B6. De plus, ajoutez de l’huile d’olive et des noix à votre alimentation pour augmenter votre niveau d’huile monoinsaturée.

ANTIOXYDANTS ÉTONNANTS

Pour retarder le processus de vieillissement, il n’y a rien de plus important qu’un approvisionnement riche en antioxydants. Un régime alimentaire nutritif, qui comprend un large éventail de fruits et de légumes colorés, fournira un bon approvisionnement de ces combattants de l’âge. Mais cinq antioxydants se démarquent du reste et sont disponibles sous forme de supplément.

Les cinq membres du groupe appelés « antioxydants du réseau » travaillent en synergie pour nettoyer et recycler les autres membres, ce qui leur permet d’annuler les radicaux libres un certain nombre de fois.

En d’autres termes, ensemble, l’efficacité globale de ces membres du réseau pour ralentir la peau et le vieillissement général est supérieure à la somme des effets de chaque membre additionnés. Ces antioxydants sont le glutathion, le coenzyme Q10, l’acide alpha-lipoïque, le sélénium et les flavonoïdes.

Ce n’est pas une coïncidence que les taux de glutathion, d’ALA et de coenzyme Q10 diminuent avec l’âge. La meilleure façon d’obtenir assez de glutathion est de compléter avec de l’acide alpha lipoïque.

Et si vous avez plus de 40 ans, prendre 50 mg de coenzyme Q10 par jour. Les doses supplémentaires normales d’ALA sont de 50 mg le matin et de nouveau le soir, mais pour un coup de pouce de beauté, vous pouvez prendre le double de cette quantité, en vous souvenant de vérifier avec votre naturopathe africaine d’abord. Le sélénium est couvert ci-dessus. Et les flavonoïdes, un sous-ensemble de bioflavonoïdes, se trouvent dans une variété de fruits, de légumes, de vin rouge et de thé.

Transporter tous ces suppléments dans votre corps avec beaucoup d’eau pure, une bonne enzyme digestive, et être patient. Une peau éclatante, des cheveux sains, des ongles durs et des yeux étincelants peuvent être le prochain reflet que vous voyez dans le miroir.

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SOINS DU CORPS ET DES CHEVEUX DE L’INTERIEUR.

Esthétique et cosmétologie naturopathique

Peu importe votre âge, il est possible de revitaliser votre peau et les cheveux et de revenir à votre ancienne lueur jeune. Vous pouvez transformer votre peau et vos cheveux, mais ce genre de transformation doit venir de l’intérieur, il y a des aliments et des plantes médicinales clés que vous vous pouvez prend régulièrement chaque jour dans un programme
synergique de la naturopathie africaine.

Herbes Africaines pour la beauté de l’intérieur


Un praticien en naturopathie africaine considérera l’ensemble de votre complexe de symptômes pour choisir le meilleur mélange de plantes. Peu importe votre âge, de nombreux super-toniques à base de plantes peuvent vous aider à lutter contre le processus de vieillissement et à transformer votre peau, votre teint, vos cheveux, vos ongles et votre éclat général.


Typiquement, les approches anti-âge occidentales se concentrent sur les rides et autres signes de vieillissement qui sont déjà présents. Mais les herbes africaines sont utilisées pour aider la capacité d’auto-guérison de votre corps à corriger les conditions qui causent les rides en premier lieu. « Les bioflavonoïdes gardent la peau souple et élastique en aidant la vitamine C dans sa fabrication de collagène ».C’est une des raisons pour lesquelles il est crucial de consulter un praticien ou un herboriste naturopathe africain qui peut sélectionner les mélanges de plantes appropriés pour booster votre beauté globale de l’intérieur.


Le naturopathe africain doit considérer l’ensemble de votre complexe de symptômes individuels pour sélectionner le meilleur équilibre de mélanges à base de plantes. Les herbes de beauté se présentent sous forme de de teintures, de décoctions, cataplasmes et de produits particuliers et vous avez besoin d’un expert pour vous conseiller sur les
meilleurs types de produits, les meilleures doses et les meilleures interactions.


Le régime alimentaire moderne typique comprend trop d’aliments inflammatoires qui nuisent à la santé de la peau, des ongles et des cheveux. L’inflammation cellulaire, ou micro-inflammation, décompose l’apport de collagène des cellules de la peau, détruisant l’élasticité et aboutissant finalement à des rides et à des salissures et à un relâchement de la peau. Et les aliments hautement transformés, courants dans notre alimentation, peuvent accélérer le vieillissement en créant des substances protéiques appelées peptides et neuropeptides qui augmentent ce processus inflammatoire et nuisible au collagène.

C’EST UNE QUESTION DE GOÛT
Les naturopathes africains savent depuis un certain temps que le goût d’une herbe en dit long sur la façon dont elle agira à l’intérieur du corps. Les herbes sucrées nourrissent votre peau et corrigent les problèmes de carence qui causent le séchage ou les rides. Pour éliminer les blocages qui causent des éruptions cutanées et des taches foncées, les experts utilisent des herbes piquantes pour aider la circulation de l’énergie et du sang.

Les herbes au goût amer dégagent la chaleur et les toxines du corps et de la peau, qui traite les éruptions cutanées et l’acné. Pour arrêter la sécrétion excessive de sueur et d’huile dans la peau, les praticiens utilisent des herbes aux goûts aigres et astringents.


Les herbes au goût fade sont recommandées pour arrêter la rétention d’eau, ce qui aide à dégager les poches et les poches oculaires. En outre, les herbes salées dissipent les nodules et sont utilisées dans les formules à base de plantes pour les conditions d’acné. La peau, les cheveux, les ongles et les glandes huileuses font partie du plus grand système organique de votre corps, le système tégumentaire, qui excrète les déchets, protège le corps contre les coups de soleil, et stocke la graisse, le glucose, l’eau, et la vitamine D.


Les herbes qui fonctionnent bien pour promouvoir le système tégumentaire sont appelées adaptogènes, qui aident un corps déséquilibré à revenir à un état équilibré.

Alors, quels traitements naturelles devriez-vous prendre pour lutter contre le vieillissement et stimuler votre beauté globale?

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