Les 6 meilleurs types d’épilation du maillot

Lorsqu’il est question de poils, chacune y va de son astuce et de sa technique pour les retirer en limitant la douleur tout en retardant leur apparition. L’épilation du maillot à la cire orientale est moins douloureuse comparée à celle provoquée lorsqu’on s’épile le maillot à la cire classique.

L’une des raisons principales tient à la texture de la cire au sucre. En effet, composée à 100 % d’ingrédients d’origine naturelle, elle est moins agressive pour la peau. Sa formule ? « Du sucre, du jus de citron et de l’eau ». Aucun produits chimiques, elle est respectueuse et hypoallergénique. « Il n’y a rien qui ne soit pas organique dans la cire au sucre. C’est comme un bonbon au citron ».

ZOOM SUR LES DIFFERENTES FORMES D’EPILATION DU MAILLOT

Plus basique : le maillot classique

C’est la forme la plus facile et la plus rapide à réaliser. Comment faire ce type d’épilation du maillot ? On arrache les poils qui dépasse le maillot.

Au-dessus du pubis, sur les côtés, au niveau du haut des cuisses et de l’aine. C’est tout simple.

La plus exotique : le maillot brésilien

Très appréciée, la technique du maillot brésilien est apparue avec la mode des maillots de bain échancrés, des tangas et des strings. Comment faire ? Il s’agit de dessiner un petit triangle sur la zone du maillot.  Ensuite, tu peux choisir entre deux options : retirer tous les poils des grandes lèvres jusqu’au sillon inter-fessier ou laisser une fine bande de poils.

La plus facile : le maillot ticket de métro

Facile à réaliser et à entretenir (et à retenir, grâce à son nom rigolo), le ticket de métro à tout pour plaire et reste aujourd’hui le type d’épilation du maillot le plus demandé chez l’esthéticienne. 

On l’appelle aussi épilation semi-intégrale. Comment faire ? Conserve un petit rectangle au niveau du pubis et épile le reste : les côtés du pubis et le contour des lèvres supérieures.


La plus estivale : le maillot échancré ou « bikini »

Comme son nom l’indique, le maillot bikini conviendra parfaitement si tu portes un maillot de bain un peu échancré ou une culotte.

Comment faire ? Épiler les côtés, en accuser les poils pubiens et ceux des grandes lèvres.

La plus créative : le maillot personnalisé

Ce type d’épilation du maillot laisse libre cours à ton imagination. Elle est plus difficile à réaliser de par sa précision et nécessite un peu de temps.

Comment faire ? Façonne de petites bandes de cires et amuse-toi à réaliser une fleur, un cœur, une étoile, ou toute autre forme sexy selon tes goûts !


La plus radicale : le maillot intégral

Savais-tu qu’en France, aujourd’hui, 14 % des Françaises optent pour l’épilation du maillot intégral ? Si cette forme d’épilation du maillot est appréciée, elle n’en reste pas moins la plus difficile à entretenir. Comment faire ?  On ôte tout. 

Tous les poils du pubis, des lèvres et de l’anus sont épilés. Tu peux parfaire l’épilation à la pince à épiler. Par la suite, pensez à toujours hydrater pour apaiser les zones sensibles.   

Tu souhaite t’épiler par une experte de l’épilation à la cire orientale alors tu es au bon endroit en cliquant juste sur ce lien:

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FORMATION EN  NATURO-ESTHÉTIQUE : UNE NOUVELLE FAÇON D’ENVISAGER LA BEAUTE ET LE BIEN-ETRE

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SOIN VISAGE : LES INDISPENSABLES DE LA ROUTINE BEAUTÉ

Crème, gel nettoyant, masque, gommage… Face aux nombreux produits de beauté disponibles sur le marché, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. Pour élaborer votre routine beauté spéciale soin du visage sur-mesure, nous vous dévoilons toutes les étapes essentielles pour atteindre l’objectif peau parfaite !

ETAPE 1 : DÉMAQUILLER

Si vous souhaitez prendre soin de la peau de votre visage, vous ne pouvez pas faire l’impasse sur le démaquillage. Cette étape fondamentale est à réaliser chaque soir afin de débarrasser la peau du maquillage supporté toute la journée. Si vous avez une peau sèche, préférez un lait démaquillant. Sa texture onctueuse apporte du réconfort à la peau. Si vous avez plutôt une peau grasse, l’huile démaquillante est parfaite pour vous ! Sa formulation n’assèche pas votre peau afin de ne pas affecter la production du sébum.

ETAPE 2 : NETTOYER

Après une bonne nuit de sommeil ou une journée bien chargée, il est important de nettoyer son visage. Le but : débarrasser l’épiderme des impuretés accumulés à sa surface. En effet, celles-ci sont notamment responsables du teint terne, du grain de peau irrégulier et des imperfections. Pour retrouver bonne mine, il suffit d’intégrer une eau micellaire, une lotion tonique ou n’importe quel nettoyant visage  dans sa routine beauté. La peau retrouve ainsi tout son éclat !

ETAPE 3 : HYDRATER ET NOURRIR

Que vous ayez la peau mixte, grasse ou sèche, il est primordial de lui apporter de l’hydratation et de la nutrition matin et soir. Mais pour ne pas briller comme une boule à facette ou avoir une sensation de tiraillement inconfortable, il faut choisir sa crème de jour et sa crème de nuit selon son type de peau.

Pour les peaux sensibles, nous préconisons une crème hydratante visage apaisante pour protéger l’épiderme des agressions extérieures et ainsi éviter l’apparition de rougeurs ou irritations.

Pour les peaux sèches, l’idéal est d’appliquer un soin nourrissant à base de beurre de karité ou d’huiles végétales comme l’amande douce par exemple. En effet, les lipides permettent de restaurer le film hydrolipidique qui sert de barrière contre les agressions extérieures. Ils limitent également les tiraillements après la douche.

Si vous avez une peau dites mature, vous pouvez vous dirigez vers une gamme de soin visage anti-âge pour préserver votre peau du vieillissement cutané et maintenir sa fermeté. Les cosmétiques à base d’acide hyaluronique ou de collagène extrait de plantes sont parfaits pour ça ! Le soin contour des yeux est aussi à envisager pour estomper les rides et ridules.

Enfin, pour les peaux mixtes à grasses, il est conseillé d’utiliser des crèmes à la texture légère afin de ne pas obstruer les pores de la peau. Une crème anti-imperfections est également une bonne solution si vous avez une peau à tendance acnéiques. Sa formule non-comédogène aide à réguler l’excès de sébum tout en matifiant l’épiderme pour retrouver une belle peau.

ETAPE 4 : LES SOINS SPÉCIFIQUES

Une fois la routine quotidienne bien installée et respectée, il est recommandé de faire des soins profonds une fois par semaine. Sur peau propre, vous pouvez réaliser un gommage à grains (action mécanique) ou un peeling (action chimique). Utiliser un exfoliant est important pour nettoyer la peau en profondeur et retirer les cellules mortes accumulées à sa surface. Cela stimule également le renouvellement cellulaire pour retrouver une peau lisse et éclatante. En complément, n’hésitez pas à appliquer un masque. Chaque type de masques correspond à un besoin de la peau. Selon les spécificités de votre peau, vous pouvez utiliser un masque hydratant enrichi en acide hyaluronique, purifiant à base d’argile, énergisant riche en vitamine C…

Vous connaissez dorénavant tous nos secrets pour avoir une peau douce et lumineuse ! Intégrez nos conseils dans votre routine pour constater jour après jour les bénéfices apportés par les soins du visage !

Vous souhaitez avoir plus de conseils ou bénéficier d’une routine beauté par la naturopathie esthétique cliquez sur ce lien:

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15 méthodes naturo-esthétiques pour se débarrasser des cernes.

Les cernes peuvent apparaître pour de nombreuses raisons. Ils peuvent apparaître lorsque vous êtes stressé ou à court de sommeil et disparaissent lorsque vous obtenez un peu de repos.

Cependant, à un moment donné, les cernes deviennent un accessoire plus permanent. Ceci est malheureusement une partie du processus de vieillissement et se produit à différents moments de la vie pour différentes personnes.

En général, les cernes ne sont pas une source de préoccupation médicale, mais elles sont frustrantes et ont une apparence malsaine.

Heureusement, il existe plusieurs choses que vous pouvez faire chez vous pour vous débarrasser des cernes. Voici plus sur les causes communes des poches et des cernes des yeux ainsi que des solutions naturelles à court et long terme.

Causes fréquentes des cernes.

Il existe plusieurs causes possibles pour les yeux bouffis. Les allergies, certaines conditions médicales et la génétique sont tous des facteurs contributifs, mais le plus souvent la cause principale est le processus de vieillissement et le mode de vie.

Comme votre peau vieillit, les tissus autour de vos yeux commencent à s’affaiblir. Non seulement la peau s’affaisse, mais elle laisse aussi s’accumuler du liquide, ce qui fait paraître la zone sous l’œil gonflé.

Une des principales raisons de cela est que la production de collagène dans votre corps diminue à mesure que vous vieillissez.  Le collagène est l’un des principaux composants qui maintient vos tissus de peau ferme, épaisse et élastique. C’est la perte de ceci qui provoque les rides et d’autres signes de vieillissement, y compris les cernes.

Outre le fluide, le tissu affaibli permet à la graisse qui soutient habituellement vos yeux de se déplacer.  Pour ajouter à cela, les vaisseaux sanguins peuvent également devenir plus visibles, ce qui assombrit la zone sous vos yeux.

La rétention excessive de liquide, le manque de sommeil et le tabagisme sont d’autres facteurs courants qui peuvent aggraver ou accélérer cet effet. Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez utiliser des moyens naturels pour réduire ou vous débarrasser des poches sous les yeux. Certains auront un impact plus immédiat, tandis que d’autres auront des effets à long terme.

Des moyens plus efficaces pour se débarrasser des cernes.

Nettoyez vos sinus

Le nettoyage de vos sinus élimine les allergènes qui peuvent contribuer au gonflement des yeux.

Cela ne va pas inverser les cernes qui sont là du au vieillissement de la peau, mais c’est un bon moyen de savoir dans quelle mesure le problème vient des allergies.

Une des meilleures façons de le faire est d’utiliser quelque chose appelé une calebasse à respirer.

La calebasse à respirer est devenue très populaire récemment, bien qu’ils aient leur origine dans la pratique de la médecine traditionnelle.  Ils sont un moyen simple d’utiliser une solution saline pour irriguer votre canal nasal. Cela peut aider avec la congestion des sinus, un nez bouché d’allergies, et même les infections des sinus. Rincez vos sinus régulièrement pour réduire les poches et les cernes.

Utilisez des sachets de thé sous vos yeux

Placer des sachets de thé sur vos yeux peut sembler idiot, mais c’est un vieux truc pour réduire les sachets sous les yeux.

Les sachets de thé fonctionnent principalement parce qu’ils contiennent de la caféine. La caféine est connue comme un vasoconstricteur, ce qui signifie qu’elle resserre les vaisseaux sanguins. Cela réduit les poches et peut aider avec les cernes ainsi.

En fait, c’est l’une des raisons pour lesquelles la caféine est devenue un ingrédient de soin populaire.  Le thé noir et le thé vert donneront de bons résultats. Le thé noir a une teneur plus élevée en caféine, mais le thé vert à de plus grandes propriétés anti-inflammatoires.

Laissez infuser vos sachets de thé pendant 3 à 5 minutes avant de les refroidir complètement au réfrigérateur. Vous pouvez ensuite les appliquer justes sous les yeux ou sur tout votre œil (fermé). Laissez agir pendant 15 à 30 minutes.

Réduisez votre consommation de sel

Une consommation excessive de sel peut mener à la rétention de liquide, ce qui aide à enfler les yeux. Surveiller votre consommation de sel peut être une grande aide pour réduire ou se débarrasser des poches sous les yeux.

La meilleure façon de le faire est de manger et de cuire des aliments frais et entiers chaque fois que possible. Saler légèrement et utiliser d’autres assaisonnements pour compenser la faible quantité de sodium. Vous pouvez constater que votre tension artérielle et votre santé cardiaque s’améliorent avec vos yeux!

Appliquer une compresse à froid

Compresses froides sont utiles pour tout type de gonflement à mettre sous vos yeux. Bien qu’il s’agisse d’une solution temporaire, l’utilisation d’une compresse aura un effet immédiat sur les cernes. C’est une bonne option à utiliser si vos yeux gonflent à cause de manque de sommeil ou de stress.

Vous pouvez utiliser un petit sac de glace dans un chiffon ou autre chose qui est refroidi. Même un gant de toilette froid et humide fera l’affaire. Appliquez la compresse quelques minutes à la fois, en vous arrêtant lorsque vous voyez des résultats.

Consommez moins d’alcool et plus d’eau.

Ironiquement, la déshydratation et la rétention de liquide aggravent surtout les cernes. L’alcool est une chose qui déshydrate votre corps et votre peau, affectant la zone autour de vos yeux.

La réduction de la consommation d’alcool peut avoir un effet positif sur la santé de toute votre peau, mais les effets seront encore plus importants si vous augmentez aussi votre consommation d’eau.

Rien n’hydrate votre corps tout à fait comme l’eau pure. (Cela signifie que vous avez besoin de vous méfier des toxines dans votre eau potable.) Améliorer votre hydratation aidera surement les cernes, et les effets seront à long terme.

En fait, la recherche indique que l’exercice est un facteur essentiel pour maintenir la peau plus jeune. En plus de faire de l’exercice « normal », vous pouvez aussi faire des exercices précis pour votre visage.

Le massage facial est devenu une façon très populaire de tonifier et de raffermir naturellement vos muscles faciaux. Il s’agit d’exercices spécifiques pour votre visage et votre cou, principalement destinés à rendre votre visage plus jeune. Et bien que le débat soit toujours sur cette tendance, il y a des preuves qu’un entraînement du visage peut effectivement réduire les signes de vieillissement.

Essayez un sac à yeux à la camomille

Appliquer un sac à camomille sur les yeux est un autre vieux remède pour les allergies et le gonflement. Elle agit grâce aux propriétés anti-inflammatoires de la camomille et à sa nature apaisante pour la peau.

Pour en tirer le meilleur parti, faites tremper un sachet de camomille pendant 10 à 15 minutes.

Laissez-le refroidir à température ambiante ou réfrigérez-le pour obtenir l’avantage supplémentaire d’une compresse froide. Appliquez-le sur vos yeux fermés aussi longtemps que nécessaire.

La camomille peut être excellente pour vous aider à vous débarrasser des cernes temporairement, mais gardez à l’esprit que certaines personnes y sont allergiques. Faites d’abord un test cutané si vous ne l’avez jamais utilisé.

Placez les concombres sur vos yeux

Les concombres reposant sur des yeux fermés sont probablement l’image la plus stéréotypée d’aller au spa ou de recevoir un traitement facial. Mais il y a peut-être des avantages à cette vieille tradition.

Premièrement, les concombres refroidis soulagent le gonflement et les cernes. Ils contiennent également des antioxydants puissants qui peuvent réduire l’inflammation sous les yeux. Et parce qu’ils sont 95% d’eau et contiennent des nutriments hydratants, ils peuvent fournir une hydratation à votre peau. En effet, des recherches indiquent que les concombres ont une activité antirides et anti-âge !

Démaquiller avant de se coucher

Lorsque vous vous couchez tard, il peut être tentant de simplement laisser votre maquillage. Cependant, cela peut irriter votre peau et aggraver les cernes. Cela augmente également vos chances de développer une allergie au maquillage ou une infection de l’œil.

Démaquillez-vous chaque nuit, en particulier autour des yeux, avec un nettoyant naturel ou de l’huile pour éviter les poches d’irritation de la peau.

Appliquez une crème solaire naturelle sur votre visage.

La lumière du soleil directement sur votre peau est importante et a plusieurs avantages, y compris l’augmentation de vos niveaux de vitamine D, mais trop d’elle peut causer des dommages à la peau. Les dommages causés par les rayons UV accélèrent le vieillissement cutané et peuvent également déshydrater votre peau.

Porter un écran solaire sans produits chimiques où des lunettes de soleil qui couvrent complètement vos yeux ne vous débarrassera pas nécessairement des cernes. Mais cela aidera à arrêter d’autres dommages et à empêcher les cernes, les rides à s’empirer.

Si votre peau a déjà subi des dommages solaires, l’une des meilleures choses à faire est de consommer un grand nombre d’antioxydants comme la quercétine pour compenser les dommages.

Cesser de fumer

Fumer, ou être exposé à la fumée secondaire, est l’une des pires choses que vous pouvez faire à votre peau. La recherche a montré qu’il déshydrate la peau et accélère le vieillissement prématuré de la peau. La peau la plus délicate sur votre visage et sous vos yeux, est particulièrement affectée.

La raison en est que beaucoup des plus de 4000 produits chimiques présents dans la fumée du tabac détruisent le collagène et l’élastine. Ce sont les deux protéines les plus importantes qui maintiennent votre peau ferme, élastique et jeune !

Le tabagisme peut à la fois provoquer et aggraver les cernes et la décoloration de la peau, c’est donc une mauvaise habitude dont vous devez vous débarrasser.

Dormez davantage et réfléchissez sur votre position de couchage.

Le manque de sommeil peut causer des cernes à n’importe quel stade de la vie. Cependant, les effets s’accumulent à mesure que vous vieillissez et que votre corps ne se rétablit pas aussi rapidement. Le manque de repos provoque également un teint plus pâle chez de nombreuses personnes. Cela rend les sacs et les cernes plus visibles sous vos yeux.

En plus de dormir plus longtemps (7-8 heures sont les heures recommandées, la façon dont vous dormez peut également avoir un impact sur vos yeux et votre peau.  Dormir sur le dos ou élever légèrement la tête peut aider à prévenir l’accumulation de liquide sous les yeux.

Augmentez votre prise de vitamine C afin de stimuler la production de collagène.

La vitamine C a beaucoup de bienfaits pour la peau, mais elle brille réellement en stimulant la production de collagène.

Le collagène est principalement responsable de garder votre peau repulpée et exempte de rides, affaissement de la peau, et ainsi de suite. Votre corps se met naturellement à produire de moins en moins de collagène avec l’âge.

C’est l’une des raisons que les cernes apparaissent en premier lieu. Si vous voulez vous débarrasser des cernes pour de bon, la restauration des niveaux de collagène est en fait une priorité.

La bonne nouvelle est que la vitamine C est un énorme catalyseur de la production de collagène. Il aide votre corps à synthétiser le collagène, ce qui entraîne la réparation et le rajeunissement de la peau. Vous pouvez l’obtenir dans votre alimentation par les fruits et légumes ou dans votre soin de la peau par des ingrédients comme le camu camu et le beurre de mangue.

Utilisez un soin naturel du visage ou des yeux.

Bien qu’il y ait beaucoup de choses que vous pouvez faire par vous-même pour réduire les cernes, les crèmes anti-âges pour le visage ou les yeux peuvent être le coup de pouce supplémentaire dont votre peau a besoin.  Leur but spécifique est de diminuer les signes de vieillissement tels que les cernes et le relâchement de la peau.

Il est possible de formuler votre propre crème à la maison, où vous pouvez en choisir une avec des ingrédients purs et naturels avec des naturo-esthéticiennes qui mettre les produits certifier en vente comme Haïfa+ Natural Cosmetics.

Dans l’idéal, vous aimeriez quelque chose qui hydrate et a des ingrédients qui reconstituent spécifiquement le collagène et l’élastine (y compris une source de vitamine C).

Recherchez une crème qui est faite avec de vraies huiles végétales et avec des extraits de plantes, et est certifiée biologique, ce qui signifie indépendamment et strictement vérifie pour être propre et non toxique.

(Faites attention aux produits qui se disent « naturels » ou « biologiques », ce qui pourrait signifier un ingrédient parmi une mer d’ingrédients artificiels. Vous voulez mettre quelque chose sur votre peau qui va vraiment aider à le renouveler, et ne pas travailler contre elle dans la contamination à long terme avec des ingrédients artificiels et toxiques !

Haifa Grace ND

Formatrice et consultante en Naturo-Esthétique

www.haifaplus.com

LA NATURO-ESTHETIQUE HOLISTIQUE

La naturo – esthétique holistique est un cours créé pour les thérapeutes de beauté, dermique, de spa et les esthéticiennes ou toute personne intéressée par la peau et le lien avec la nutrition et la santé interne.

L’objectif de ce cours est d’éduquer le lien avec la peau, la santé interne et la nutrition.

Résultat : À la fin de ce cours, vous vous sentirez plus confiant dans la compréhension des systèmes biologiques liés à la santé de la peau et à certaines affections cutanées et serez en mesure de suggérer certains changements de mode de vie à vos clients.

Modules:

  • Niveau 1 – Peau, santé interne et nutrition, fonction de la peau et du microbiome, interactions hormonales et la peau et les étapes de l’inflammation et de la peau
  • Niveau 2 – Épigénétique, sensibilité intestinale et peau, éléments biologiques du vieillissement et en profondeur avec inflammation et immunité
  • Modules avancés (affections cutanées spécifiques – affections cutanées inflammatoires, hormonales et environnementales)

Êtes-vous frustré de ne pas obtenir des résultats étonnants avec les soins de la peau et les traitements de la peau seuls ? Vous voulez en savoir plus sur le lien avec la peau, la santé interne et la nutrition ?

Ce cours vous fournira des connaissances approfondies au niveau de l’esthétique, de la nutrition holistique et de la naturopathie.

Au programme , vous explorerez les sujets suivants ;

  • La peau et le lien avec des nutriments spécifiques
  • Les cellules clés de la peau, leurs rôles et leurs besoins en nutriments pour une fonctionnalité optimale
  • La barrière cutanée & le lien avec la nutrition et le vieillissement
  • Le microbiote cutané et intestinal
  • Aliments qui favorisent la santé intestinale
  • Explorez le microbiote intestinal et cutané
  • Le lien avec la santé intestinale et les affections cutanées
  • Interactions hormonales dans la peau
  • Les hormones clés associées aux affections cutanées : œstrogène, progestérone, testostérone, cortisol, insuline, hormones thyroïdiennes
  • L’impact de l’inflammation et des réponses immunitaires sur la peau
  • Les stades de l’inflammation systémique
  • Inflammation chronique vs inflammation aiguë
  • Intestin qui fuit, peau qui fuit et inflammation

Faites passer votre carrière au niveau supérieur et apprenez-en davantage sur la naturo- esthétique holistique maintenant nous voulons que vous soyez GÉNIALE

Pour en savoir plus :

www.haifaplus.com

Remèdes naturo-esthétiques anti-âge naturels

Nous commençons peut-être à remarquer des rides, des ridules et des taches, et bientôt d’autres aussi. Nous vieillissons. Et honnêtement, seuls les très chanceux peuvent en faire l’expérience. Alors peut-être que nous commençons à essayer de l’apprécier.

Mais honnêtement, nous préférerions probablement ressembler à ce que nous avions l’habitude de faire. Il y a beaucoup de tromperie autour des produits anti-âge, cependant, et beaucoup d’entre eux ne donnent pas les résultats promis. Et comment pouvons-nous savoir qui font et qui ne font pas?Heureusement, certains remèdes naturels peuvent effectivement tenir leurs promesses.

Je vais vous présenter 5 remèdes naturels à préparer chez vous!

1. Blancs d’œufs anti-âge

Le blanc d’œuf est plein de grands composés anti-âge, tels que les acides gras oméga-3. Il contient également du zinc et beaucoup de protéines. En resserrant la peau, il peut aider à un regard de fermeté et de douceur.

Une autre grande propriété du blanc d’œuf est sa capacité à ramasser les radicaux libres, réduisant les dommages à la peau de sorte qu’il y aura moins de signes de vieillissement au fil du temps.

Pour faire un paquet d’œufs, utilisez un blanc d’œuf, une cuillère à café de jus de citron et ½ cuillère à café de crème au lait.

Mélangez-le et appliquez-le sur tout le visage.

Laisser agir pendant 15 minutes, puis rincer à l’eau froide.

Utiliser ce traitement tous les trois jours comme traitement anti-âge.

2. Le miel comme traitement anti-âge

Le miel offre de nombreux avantages pour la santé, y compris pour notre peau. C’est un hydratant naturel, et il est plein d’antioxydants. Ils aident à réparer les dommages de la peau causés par les radicaux libres, de sorte que notre peau peut paraître plus jeune et plus saine avec le temps.

L’hydratation intense que procure le miel peut également aider à ralentir les signes du vieillissement, comme les rides et les ridules.

Appliquez une à deux cuillères à soupe de miel généreusement sur tout le visage et le cou, et prenez une minute ou deux pour le masser.

Laissez ensuite agir pendant 15 à 20 minutes, puis rincez-le avec de l’eau (sous la douche fonctionne très bien).

Répétez tous les jours ou tous les deux jours pour de meilleurs résultats.

3. Huiles d’amandier et de palissandre pour lutter contre le vieillissement

L’huile d’amande a des propriétés émollientes qui peuvent aider la peau à rester souple et saine, et elle peut également améliorer le teint.

L’huile de bois de rose peut aider à prévenir les pattes d’oie, les ridules et les rides. Utilisés ensemble, ils peuvent être une puissante combinaison anti-âge.

Pour faire ce traitement, choisissez une cuillère à soupe d’huile d’amande et une ou deux gouttes d’huile de bois de rose.

Mélangez-les soigneusement, et massez la peau avec le mélange d’huile dans un mouvement circulaire et vers le haut pendant deux ou trois minutes.

Laver le mélange après une heure, mais s’il est toléré, certains choisissent de le laisser agisse pendant la nuit.

4. Jus de citron antivieillissement

Le jus de citron contient beaucoup de vitamine C, ce qui peut être bon pour de nombreux types de traitements anti-âge. La vitamine C est utilisée dans les sérums anti-âge depuis des années et peut produire des résultats significatifs en suivant un régime cutané qui l’utilise.

Pour ce traitement, choisissez du jus de citron frais.

Appliquez quelques gouttes de jus directement sur les zones de la peau qui ont des taches sombres, des imperfections, ou d’autres préoccupations.

Laisser agir pendant 10 ou 15 minutes, puis rincer.

La peau traitée au jus de citron sera plus sensible aux photos, alors assurez-vous d’utiliser de la crème solaire si vous sortez à l’extérieur et ne sortez jamais au soleil avec du jus de citron sur votre peau.

5. Masque à avocat anti-âge

En tant que superaliment, l’avocat offre un certain nombre de bienfaits pour la santé. Il contient à la fois de la vitamine E et des caroténoïdes, qui aident à protéger la peau contre les dommages causés par les radicaux libres, réduisant potentiellement les ridules, les rides, les taches foncées et d’autres signes de vieillissement.

Pour ce traitement, utilisez un avocat. Retirez la fosse, et écraser l’avocat dans une pâte.

Utilisez la pâte comme masque, et laissez-la pendant 10 à 15 minutes avant de la rincer.

Masser le visage avec des tranches froides d’avocat est également une option.

Choisir ceux qui nous plaisent le mieux ou qui semblent fonctionner le mieux pour nous est la clé pour avoir une peau saine et éclatante qui paraît et se sent plus jeune. Comme avec toutes choses, assurez-vous de cesser immédiatement si vous avez une sorte de réaction aux remèdes et de demander des soins immédiats à une experte naturo-esthéticienne africaine.

Vieillir avec confiance se produit mieux quand nous choisissons une bonne attitude et garder un œil sur le choix de la bonne santé plutôt que le plaisir temporaire. Et seules les thérapies naturelles peuvent nous les donner.

Pour en savoir plus….contactez-nous !

6 nutriments essentiels que vous devriez manger pour avoir des cheveux sains

Nous envions tous ces modèles qui affichent leurs mèches brillantes et riches dans les magazines et les publicités télévisées. Quand ils marchent, leurs cheveux brillent et rebondissent de vie.

Pour avoir une belle chevelure il faudra  nourrir vos cheveux en mangeant des aliments riches en vitamines et minéraux. Nous allons donc partager avec vous les six nutriments essentiels que vous devriez manger pour des cheveux sains.

1) Vitamine A

Lorsqu’il s’agit de la croissance et du développement de vos cheveux, un bon apport en vitamine A est nécessaire. Bien qu’il soit bénéfique pour la croissance cellulaire, une vision saine et l’immunité

Il aide également votre corps à produire suffisamment de sébum pour garder votre cuir chevelu en bonne santé. Le sébum peut empêcher vos mèches de cheveux de se dessécher.

La forme la plus courante de vitamine A est le bêta-carotène qui se trouve dans les sources alimentaires suivantes :

  • Cantaloup, abricots et pêches
  • Carottes et patates douces
  • Légumes verts à feuilles comme la laitue, le chou vert et les épinards

Lorsque vous n’avez pas assez de vitamine A dans votre corps, vous souffrez de cheveux cassants et d’un cuir chevelu squameux. Cela signifie également que la croissance des cheveux sera plus lente et que les mèches ont tendance à tomber. Alors, assurez-vous d’obtenir un bon approvisionnement en vitamine A à partir des aliments susmentionnés.

2) Oméga-3

Notre corps ne peut pas produire d’acides gras oméga-3 et nous ne pouvons les obtenir que par des aliments spécifiques. Ces nutriments essentiels sont bénéfiques pour votre cuir chevelu car ils gardent vos cheveux hydratés.

L’avantage des oméga-3 est qu’ils sont également bons pour le cœur car ils abaissent la tension artérielle , le cholestérol et l’accumulation de plaque dans les artères.

Ainsi, tout en nourrissant vos cheveux et votre cuir chevelu, vous prenez également soin de votre cœur lorsque vous mangez des aliments riches en acides gras oméga-3.

Gardez les éléments suivants dans votre alimentation afin d’obtenir une bonne source d’oméga-3 :

  • Poissons gras comme le hareng, le saumon, le maquereau, la truite et les sardines
  • Sources végétales telles que l’avocat, les noix et les graines de citrouille
  • Produits laitiers pasteurisés, lait de soja et yaourt

3) Biotine

La biotine est l’un des nutriments les plus courants que les gens entendent toujours dans les publicités sur les soins capillaires. C’est vrai parce que c’est un complément très populaire pour faire pousser les cheveux.

Cette vitamine B produit du glucose et, en même temps, décompose les protéines, les transformant en acides aminés. La kératine qui est une forme de protéine vous aide à obtenir des cheveux plus sains. De nombreux produits capillaires sont riches en biotine.

Cependant, vous pouvez améliorer la santé de vos cheveux en mangeant des aliments qui sont également de bonnes sources de biotine comme ceux énumérés ci-dessous :

  • Lentilles
  • Noix
  • Légumes verts foncés
  • Saumon sauvage
  • Framboises

4) Protéine

Étant donné que les cheveux contiennent des protéines, il est important que vous ayez suffisamment de ce nutriment pour garder vos cheveux épais, sains et forts.

Gardez à l’esprit que si vous ne consommez pas une bonne quantité de protéines, vos cheveux deviendront cassants, faibles et secs. Dans le pire des cas, vous pourriez souffrir de perte de cheveux .

Les aliments suivants sont de bonnes sources de protéines :

  • Poulet
  • Poisson
  • Les produits laitiers
  • Des œufs
  • Sources végétariennes – légumineuses et noix

5) Fer

Le fer est essentiel pour transporter l’oxygène jusqu’aux racines de vos cheveux. Avec suffisamment de fer, vous pouvez favoriser une croissance saine de vos cheveux.

Si vous pensez que vous perdez plus de cheveux que d’habitude, vous pouvez manquer de fer. Vos cheveux deviennent fins, ternes et secs et commencent à tomber.

Donc, lorsque cela commence à se produire, assurez-vous de manger des aliments riches en fer pour éviter une nouvelle chute des cheveux. Alors que le steak est une bonne source de fer, les plantes riches en fer et en vitamine C sont mieux absorbées par l’organisme.

Voici les meilleurs aliments végétaux riches en fer :

  • Lentilles
  • Pois chiches
  • Épinard
  • Algue
  • Bette à carde

6) Zinc

Le zinc est important pour garder votre peau, vos ongles et vos cheveux en bonne santé. Ce qu’il fait, c’est qu’il répare les cellules endommagées et maintient les glandes sébacées autour des follicules en bon état.

Il y a des experts qui disent que sans suffisamment de zinc, la structure protéique du follicule pileux commence à se détériorer, entraînant par conséquent la chute des cheveux.

Les aliments riches en zinc comprennent :

  • Huîtres
  • Du bœuf
  • agneau
  • Épinard
  • Graines de citrouille
  • Noix de cajou

Il est toujours préférable d’avoir une alimentation équilibrée pour favoriser la santé du cuir chevelu et des cheveux. Alors, essayez de rechercher des recettes en ligne qui incorporent les nutriments essentiels mentionnés dans cet article.

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