QU’EST-CE QUE C’EST ET QUELLE EN EST LA CAUSE ?
Cela peut être des boutons, des points blancs, des taches rouges, des kystes sur le visage ou le corps (en particulier la poitrine et le dos). La plupart du temps, l’acné survient dans la jeunesse. À l’adolescence, l’acné est reliée aux changements hormonaux. Les glandes sébacées sécrètent trop de sébum. Ceci bouche les pores. La génétique, le stress, les cosmétiques et certains médicaments peuvent causer ce problème.
QUE DEVEZ-VOUS FAIRE AU QUOTIDIEN ?
- Si l’acné n’est pas encore épanouie, deux fois par jour, lavez votre visage avec de l’eau tiède ou chaude et un savon pour bébé.
- Faire des bulles de savon avec de l’eau tiède dans une bassine. Des deux mains, lavez votre visage avec ces bulles durant une minute.
- Coupez en tranches de l’aloe Vera frais. Utilisez-les pour frotter et pétrir l’acné deux fois par jour. En cas de réaction allergique, arrêtez. Vous pouvez aussi essayer de remplacer l’aloe Vera par du citron.
- Durant 20 secondes, rincez-vous le visage sous la douche (eau aussi chaude que possible, mais que cela reste confortable). Pendant ce temps, tapotez votre visage de la paume de la main. Puis rincez de nouveau, mais à l’eau tiède. Répétez ce cycle trois fois.
- Pressez doucement une serviette sur votre visage pour absorber l’eau.
- Que votre alimentation soit sans nourriture huileuse, épicée, grasse et frite. La naturopathie africaine pense que ces sortes d’aliments causent de la chaleur interne ou des toxines humides qui induisent l’acné. Il faut manger plus de légumes afin de débarrasser votre corps de la chaleur : concombre cru, concombre amer (margose), champignon, radis noir ,courge , céleri, tomate, melon, pastèque, poire.
- Cure de jus de détox à base de radis noir , poivron vert, persil, épinard pour détoxifier le corps de l’intérieur.
- L’acné peut être causée par une réaction allergique à certains aliments comme le lait, les œufs, l’ananas, les bananes, ou les mangues. Essayez de trouver si cela est votre cas.
- Masque à l’argile blanche avec HE Sauge et Lavande ou eau de camomille + HE citron
- Des bains de fumigation pour une élimination complète des toxines.
- Faites fonctionner vos intestins en allant régulièrement à la selle et évitez toute constipation.
- Dormez beaucoup. Le processus métabolique qui enlève de votre peau l’huile en excès fonctionne à son meilleur rendement durant le sommeil, surtout entre 22 h et 2 h du matin.
QUE NE DEVEZ-VOUS PAS FAIRE ?
- Ne grattez pas votre visage et ne pressez pas les boutons.
- Si possible, ne vous maquillez pas. Dans le cas contraire, utilisez un maquillage à base d’eau et enlevez tout cosmétique avant d’aller vous coucher.
- Si vous transpirez beaucoup, ne vous lavez pas immédiatement la figure avec de l’eau froide ou bien allez marcher dans une pièce avec air conditionné.
- Supprimez l’alcool et la cigarette. Ne mangez pas de desserts avec beaucoup de sucre ou de crème. Essayez de supprimer les produits laitiers. Tout ceci provoque l’acné ou la fait empirer.
- Évitez les bouleversements émotionnels, recherchez le repos afin d’éviter stress et tension.
Thérapie par l’alimentation
Buvez du jus de légumes : Ingrédients : 85 grammes de céleri, 1 tomate, 1 poire ,1/4 de citron. Méthode : Évidez le cœur de la poire. Mettez le reste de la poire et les autres ingrédients dans une centrifugeuse. Buvez ce jus une fois par jour pendant deux semaines.
Mangez des haricots mungo: Méthode : Laissez tremper une nuit dans l’eau les haricots mungo. Ajoutez 750 ml environ d’eau et portez à ébullition. Baissez le feu et laissez mijoter jusqu’à ce que les haricots soient mous. Ajoutez le sucre pour la saveur. Buvez-en une fois par jour durant deux semaines.
Phytothérapie
Préparez une infusion à base de : pensée sauvage, ortie piquante, bouleau, artichaut , pissenlit, camomille, sureau, bardane, mauve, myrtille.
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