C’est un jour triste quand nous réalisons que notre crème pour le visage ou notre lotion pour le corps pourrait cacher des produits chimiques et des toxines qui peuvent perturber nos hormones et affecter notre santé.
Mais il y a de plus en plus de preuves que bon nombre des ingrédients utilisés dans les produits de soins personnels conventionnels ne sont pas aussi bons pour nous que leur marketing voudrait nous le faire croire.
Les problèmes liés aux produits de soins personnels ne s’arrêtent pas à certains produits. Nous élargissons la portée aujourd’hui pour examiner certains des principaux coupables dans nos produits de soins personnels et de beauté, comment ils affectent nos hormones, et ce que nous pouvons faire pour éviter d’apporter ces toxines dans nos maisons.
Comment les toxines dans les produits de soins personnels affectent nos hormones ?
Les hormones contrôlent de nombreux processus essentiels dans notre corps. Nous savons déjà qu’ils jouent un rôle vital dans la puberté, la fertilité et l’accouchement et qu’ils ont une incidence sur notre santé d’innombrables façons.
Toute personne qui a ses règles peut témoigner de la puissance que les changements d’hormones peuvent avoir sur notre corps et notre humeur !
Outre le développement sexuel et la reproduction, les hormones contrôlent la croissance et le développement de nos enfants. Même à l’âge adulte, les hormones sont responsables de nombreuses fonctions quotidiennes sur lesquelles nous comptons pour rester en santé.
Ces éléments comprennent :
- Dormir
- Digestion
- Respiration
- Glycémie
- La gestion du stress et la réponse au combat ou à la fuite
Les hormones agissent comme des signaux chimiques, indiquant à notre corps comment réagir et fonctionner. Elles sont libérées par les glandes autour du corps. Ce système de glandes et d’hormones est connu comme le système endocrinien.
Malheureusement, notre système délicatement équilibré peut être perturbé par des influences extérieures. Ces influences comprennent un vaste groupe de produits chimiques appelés perturbateurs endocriniens.
Selon des chercheurs scientifiques, les perturbateurs endocriniens sont des « substances chimiques qui interfèrent avec les systèmes endocriniens, entraînant des effets néfastes ». Autrement dit, les perturbations causées par l’exposition à ces produits chimiques peuvent avoir des conséquences négatives sur notre santé et notre bien-être.
Même les plus petits changements dans nos systèmes endocriniens peuvent avoir des effets graves. Des études ont établi un lien entre les perturbateurs endocriniens et tout, de la baisse de la fertilité à l’augmentation du risque de cancer.
Malheureusement, réduire les effets de différentes toxines sur nos hormones est difficile. Cela est dû au fait que nous sommes exposés à un si large éventail de ces produits chimiques dans notre vie quotidienne que les scientifiques ont du mal à savoir quelle toxine fait quoi.
Il est probable que l’interaction entre les différents produits chimiques influe également sur la façon dont ils affectent notre corps.
Pourtant, la recherche suggère que certains des produits chimiques trouvés dans nos produits cosmétiques et de soins personnels affectent nos hormones, notre thyroïde et perturbent le fonctionnement sain de notre corps. Voici quelques-uns des principaux coupables à surveiller :
Parabènes
Peut-être l’un des perturbateurs endocriniens les plus connus, les parabènes se trouvent dans de nombreux produits de beauté et de soins personnels.
Ce sont des agents de conservation qui empêchent la croissance des moisissures et prolongent la durée de conservation d’un article.
Cela peut sembler inoffensif. Mais, malheureusement, ce n’est pas toute l’histoire. Depuis de nombreuses années, les recherches sur l’effet des parabènes sur notre santé sonnent l’alarme.
Les parabènes peuvent imiter l’œstrogène dans notre corps. En conséquence, ils peuvent affecter le développement normal des cellules mammaires, conduisant potentiellement au cancer du sein.
Les coupables courants à surveiller comprennent :
- méthylparabène
- éthylparabène
- heptylparaben
- propylparabène
- butylparabène
- Attention aussi à l’autre nom pour ces produits chimiques, qui se termine en 4-hydroxylbenzoate (par exemple, méthyl-4-hydroxylbenzoate).
Phtalates
Les phtalates sont utilisés dans tout, du rouge à lèvres et vernis à ongles à la laque et au shampooing. De plus, les soins de la peau, les savons et les parfums peuvent aussi contenir des phtalates.
Après les parabènes, ce groupe contient certains des produits chimiques perturbateurs endocriniens les plus connus.
Deux phtalates, le DBP et le DEHP, sont interdits dans les cosmétiques vendus dans l’Union européenne en raison de leurs effets potentiellement nocifs sur la santé.
Aux États-Unis, ces phtalates et divers autres sont interdits dans les produits destinés aux enfants. Mais il n’y a actuellement aucune restriction quant à leur utilisation dans les produits de soins personnels pour adultes.
Sur les étiquettes des produits, recherchez les additifs suivants :
- dibutylphtalate (DBP)
- diméthylsulfate (DMP)
- diéthylphthalate (DEP)
- phtalate de di(2- éthylhexyle) (DEHP)
- BHA & BHT
Ces deux produits chimiques étroitement liés sont des agents de conservation. On les trouve couramment dans les produits capillaires, les hydratants, les déodorants, les écrans solaires et le maquillage.
Aussi appelés hydroxyanisole butylé et hydroxytoluène butylé, ces substances chimiques sont des perturbateurs endocriniens qui imitent l’œstrogène dans notre corps. Selon une recherche publiée en 2012 par carcinogenèse moléculaire, ils sont également cancérogènes connus et ont augmenté le risque de formation de tumeurs lorsqu’ils sont testés sur des souris.
Plastiques
Comme si la pollution plastique dans nos océans n’était pas assez grave, de nombreux plastiques sont également des perturbateurs endocriniens. Parfois trouvés comme ingrédients dans les produits de soins personnels, les plastiques sont maintenant plus souvent utilisés dans l’emballage.
Malheureusement, les plastiques utilisés dans l’emballage peuvent s’infiltrer dans le contenu et contaminer les produits que nous utilisons ensuite sur nos cheveux ou notre peau. Choisir des produits qui viennent dans un emballage sans plastique, comme le verre, est une excellente première étape!
Le BPA ou bisphénol-A est un plastique qui obtient beaucoup de presse. En effet, son utilisation est restreinte dans les produits destinés aux bébés, mais l’AP est toujours autorisée dans les emballages des produits pour adultes.
Une revue publiée en 2015 par la revue internationale de recherche environnementale et de santé publique a conclu que le BPA affecte la puberté et augmente le risque d’infertilité féminine.
Formaldéhyde
Bien que de nombreuses marques aient modifié leurs ingrédients, le formaldéhyde demeure un agent de conservation dans certains produits de beauté. Vernis à ongles est le principal délinquant, mais vous pouvez également le trouver dans les produits capillaires, le corps et le savon.
L’une des réactions les plus courantes au formaldéhyde est l’irritation des yeux, du nez, de la gorge, de la peau et la dermatite de contact allergique, les cloques, les brûlures du cuir chevelu et la perte de cheveux dans les cas plus graves.
Bien que rares, les effets du formaldéhyde ont des liens avec le cancer. Heureusement pour nous, c’est seulement si nous sommes exposés à des niveaux élevés et prolongés de formaldéhyde. Mais encore quelque chose à surveiller.
Comment pouvez-vous éviter les toxines dans les produits de soins personnels?
Nous les appelons toxines cachées pour une raison. Beaucoup de produits de soins de la peau ont des étiquettes très écrites avec des noms chimiques déroutants vous devez être chimiste pour démêler la liste complète.
De plus, les entreprises n’ont pas à énumérer tous les ingrédients. Ils sont autorisés à garder secrète la formulation exacte des parfums qu’ils utilisent, et vous ne verrez que les mots « parfum » ou « parfum » sur l’étiquette.
Mais derrière ces mots se cache toute une liste de produits chimiques potentiellement dangereux. Un drapeau rouge devrait s’élever lorsque vous voyez ces mots dans une liste d’ingrédients.
Connaître les principales toxines est une première étape solide cela signifie que vous pouvez au moins choisir les pires contrevenants dans une liste d’ingrédients.
Apprenez à lire les étiquettes et à comprendre exactement ce que vous mettez sur votre corps. Parce que ce que vous mettez sur votre corps va essentiellement dans votre corps!
Une autre ressource fantastique est le Groupe de travail sur l’environnement (GTE), qui s’efforce d’aider les familles à se protéger en publiant de l’information sur les produits chimiques potentiellement toxiques.
Pour en savoir plus cliquez sur ce lien :
