La perte de poids est un sujet important sur lequel les scientifiques ont travaillé ces derniers temps. Il est absolument transparent que les habitudes alimentaires des gens et leur style de vie ont beaucoup changé depuis l’avancement de la technologie. Les problèmes liés au poids surviennent en raison de l’apport de la quantité de calories. Si une personne normale consomme plus de calories que de les brûler, la personne a tendance à prendre du poids et l’id opposé applicable pour la perte de poids.
Aujourd’hui, nous allons nous concentrer sur les problèmes liés à la prise de poids et les raisons pour lesquelles ils se produisent. Nous discuterons également de ce que signifie « détox » et du traitement de naturopathie africaine pour la perte de poids de désintoxication ainsi que des meilleurs conseils de perte de poids de désintoxication.
Désintoxication
Comprenons d’abord ce que le mot Detox signifie réellement. La désintoxication est un traitement administré aux personnes afin d’éliminer les substances toxiques du corps. Mais la plupart des gens déterminent la désintoxication comme une privation ou pire. La plupart d’entre eux pensent que s’ils souffrent, ils pourraient se sentir mieux à la fin. Mais cela vaut-il la peine de souffrir? Non, ce n’est pas le cas, et c’est pourquoi nous recommandons fortement le « programme détox pour la perte de poids »car il est uniquement basé sur le bon aliment avec les bonnes herbes et les bons nutriments.
Gain de poids:
Les gens prennent du poids pour diverses raisons:
- Ils prennent du poids génétiquement, c’est-à-dire qu’ils ont un lien génétique avec l’obésité.
- Ils prennent du poids grâce à la malbouffe d’ingénierie qui laisse derrière eux des déchets toxiques en raison de l’indigestion.
- Aussi en raison de l’ajout de nourriture, c’est-à-dire trop d’habitude alimentaire, donne lieu à une indigestion, si elle n’est pas neutralisée correctement.
- Beaucoup de gens se font piéger par les spécialistes du marketing d’aliments malsains qui peuvent affecter leur santé et les rendre obèses.
- Trop d’apport d’insuline dans le corps, qui est une hormone très importante pour réguler le stockage de l’énergie, fait que l’énergie est stockée dans les cellules adipeuses au lieu d’être disponible pour utilisation.
- Les problèmes médicaux tels que la thyroïde sont les raisons pour lesquelles certaines personnes prennent du poids.
Effets de l’obésité:
- Un visage a l’air plus rond: ce n’est pas une bonne chose du tout. Trop de graisse s’accumule autour du visage, ce qui n’est pas bon du tout.
- Le tour de taille augmente trop: il est évident que si le poids s’accumule, il est sûrement dû à l’indigestion, ce qui permet aux graisses de s’accumuler autour de la région de l’estomac et augmente également la circonférence de la taille.
- Vous avez tendance à vous épuiser facilement : les activités quotidiennes vous coupent le souffle. Des activités comme monter les escaliers, marcher vite ou même faire l’épicerie, vous fatiguent, ce qui auparavant ne dérangeait pas.
- Vous avez des taches sensibles partout: ce qui n’est pas une bonne façon romantique, vos tissus corporels sous votre peau sont sensibles en raison de l’inflammation. Cela vous fait ressentir de la douleur dans des endroits aléatoires du corps.
- Vos articulations vous font mal: une pression supplémentaire est ajoutée sur les articulations lorsque vous prenez du poids supplémentaire. Les tissus autour des articulations s’usent, rendant ainsi le mouvement inconfortable et douloureux.
- Donne lieu à des maladies cardiaques: l’accumulation de graisse entraîne une augmentation du cholestérol, ce qui est très nocif pour le cœur. Il augmente les risques de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral.
Meilleurs conseils de perte de poids detox
1. Buvez suffisamment d’eau: L’eau potable est l’un des meilleurs moyens de réduire le poids. L’eau élimine les substances toxiques du corps. Il augmente également le métabolisme qui vous aide à brûler les graisses. Il est recommandé par les médecins même, une personne qui est obèse devrait boire de l’eau, surtout avant les repas, qui les aide à digérer les aliments qu’ils mangent et empêche l’accumulation de graisses dans le corps.
2. Exercice: l’un des meilleurs moyens de perdre du poids en désintoxication est de faire de l’exercice régulièrement. L’exercice redynamise votre système immunitaire et le rend fort, augmentant ainsi la capacité de digestion. En plus de boire de l’eau, faire de l’exercice quotidiennement vous aide à brûler les graisses et les calories supplémentaires sous forme de sueur. De plus, l’exercice vous rend actif en rechargeant vos muscles, afin que vous puissiez poursuivre vos activités quotidiennes avec plus d’énergie.
3. Évitez le sucre ajouté: trop de sucre est présent dans presque toutes les formes d’aliments de nos jours. Le régime alimentaire moderne est fortement associé à la consommation de sucre ajouté et augmente le risque d’obésité. Lisez les étiquettes avant de consommer, alors appelez les aliments de soins de santé, car ils peuvent être chargés de sucre, ce qui sera non seulement inutile pour votre perte de poids, mais peut également vous rendre diabétique, pour être le pire.
4. Mangez sainement: La nourriture est nécessaire pour que le corps soit fort. Éviter les aliments vous rend acide, ce qui ajoute des toxines à votre corps. Manger des aliments sains vous donnera de l’énergie et vous aidera à réduire votre poids.
5. Soulever des poids: on trouve dans des études que soulever des poids fournit une résistance à votre corps et augmente le métabolisme et vous empêche même de perdre une masse musculaire précieuse.
6. Traitement naturel: vous pouvez également envisager l’hydrothérapie du côlon ou généralement appelée nettoyage du côlon, qui élimine les parasites inutiles, les substances toxiques et les acides gras du corps. Il est efficace pour maintenir l’équilibre du pH et stimuler le système digestif et crée également un impact positif sur le système nerveux.
7. Contrôle des portions: Des études ont montré que le maintien d’un compte de votre apport calorique vous aide à perdre du poids. Même, préférer manger dans de petites assiettes vous aide à consommer moins de calories. Vous pouvez tenir un journal alimentaire et tenir le compte de votre apport calorique quotidien.
8. Mangez plus de protéines: Les protéines sont le nutriment le plus important qui aide à perdre du poids. Manger un régime riche en protéines augmente le métabolisme et aide à réduire les graisses en prenant leur place à la place.
9. Bain de pieds ioniques: Ion Detox est une technique de bain de pieds, où vos pieds sont trempés dans une solution ionique spéciale qui attire les corps étrangers accumulés comme les métaux lourds et les parasites hors du corps, à travers vos pieds. Plus important encore, il élimine les toxines du foie, des reins, de la peau et du sang.
Conclusion:
Avec ces conseils, vous pouvez certainement être en mesure de perdre du poids et de réduire votre obésité et de vivre votre vie avec une santé redynamisée parce que « être en bonne santé est le moyen d’augmenter votre vie ».
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