Selon la médecine conventionnelle, les médicaments psychiatriques peuvent être essentiels pour améliorer la santé mentale et le bien-être, mais dans la naturopathie africaine, nous savons qu’ils viennent souvent avec des effets secondaires indésirables et destructeur a la durée.
Un effet secondaire particulier de nombreux médicaments psychiatriques est la prise de poids. Dans ce post, nous allons explorer comment ces médicaments causent la prise de poids, et ce que vous pouvez faire pour réduire l’impact de cet effet indésirable de nombreux médicaments psychiatriques.
Quels sont les différents types de médicaments psychiatriques ?
Il existe cinq principaux types de médicaments d’ordonnance psychiatriques : antidépresseurs, antipsychotiques, anxiolytiques (également connus sous le nom de médicaments contre l’anxiété, qui peuvent inclure des médicaments pour le sommeil), les stabilisateurs de l’humeur et les stimulants.
Les stimulants ne sont pas susceptibles de provoquer une prise de poids. En fait, beaucoup d’entre eux réduisent l’appétit et peuvent causer la perte de poids comme un effet secondaire. Ces médicaments ne seront pas discutés dans ce post.
Les antidépresseurs peuvent être divisés en classes distinctes :
Les ISRS, ou inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine, augmentent les taux de sérotonine dans le cerveau.
Les ISRS, ou inhibiteurs du recaptage de la sérotonine-norépinéphrine, augmentent la sérotonine et la norépinéphrine dans le cerveau.
Les ACT, ou antidépresseurs tricycliques, augmentent la sérotonine, la norépinéphrine et la dopamine dans le cerveau.
Les IMAO, ou inhibiteurs de la monoamine oxydase, augmentent la sérotonine, la dopamine et la norépinéphrine dans le cerveau.
Pourquoi les antidépresseurs causent-ils des changements de poids?
Tous ces médicaments augmentent les niveaux de sérotonine dans le cerveau. La sérotonine régule l’humeur et affecte l’appétit, mais cela peut avoir des résultats variables en fonction de la durée du traitement.
L’utilisation à court terme réduit l’impulsivité et augmente la satiété, ce qui peut réduire l’apport alimentaire et provoquer une perte de poids. Cependant, une utilisation à long terme (plus d’un an) peut entraîner une régulation à la baisse des récepteurs de la sérotonine, ce qui provoque par la suite des envies d’aliments riches en glucides comme le pain, les pâtes et les sucreries qui peuvent finalement conduire à un gain de poids.
Les antidépresseurs les plus susceptibles de causer un gain de poids sont l’amitriptyline, le citalopram, la mirtazapine, la nortriptyline, la trimipramine, la paroxétine et la phénelzine.
Pourquoi les antipsychotiques aggravent-ils les maladies liées à l’obésité?
Les antipsychotiques peuvent également être classés en deux catégories : les antipsychotiques typiques et les antipsychotiques atypiques.
Les deux classes peuvent causer un gain de poids, mais elles diffèrent en ce que les antipsychotiques atypiques causent moins d’effets secondaires des troubles du mouvement.
Comme les antidépresseurs, les antipsychotiques affectent les messagers chimiques du cerveau associés au contrôle de l’appétit et du métabolisme énergétique, à savoir la sérotonine, la dopamine, l’histamine et les récepteurs muscariniques.
En plus de provoquer une prise de poids, les antipsychotiques peuvent également altérer le métabolisme du glucose, augmenter les taux de cholestérol et de triglycérides, et causer de l’hypertension, ce qui peut mener au syndrome métabolique et aggraver les maladies liées à l’obésité.
Les antipsychotiques les plus susceptibles de provoquer un gain de poids sont l’olanzapine, la rispéridone et la quétiapine.
Qu’en est-il des médicaments contre l’anxiété et des changements de poids?
Il n’y a pas de lien clair entre les médicaments anti-anxiété traditionnels tels que les benzodiazépines et le gain de poids. Cependant, de nombreux antidépresseurs sont également utilisés pour le traitement de l’anxiété et peuvent causer un gain de poids comme mentionné ci-dessus.
De même, ce ne sont pas tous les médicaments pour le sommeil qui entraînent un gain de poids; la diphénhydramine (l’ingrédient actif du benadryl qui est également utilisé dans de nombreux somnifères en vente libre).
La diphénhydramine peut contribuer à la prise de poids en provoquant une augmentation de la faim et de la fatigue, ce qui peut rendre une personne moins active.
D’autres aides au sommeil comme le zolpidem (Ambien) ou l’eszopiclone (Lunesta) n’ont pas été associées au gain de poids.
La trazodone, un médicament utilisé pour la dépression et l’insomnie, réduit l’excès de sérotonine à certains endroits, tout en augmentant les taux de sérotonine à d’autres endroits, ce qui affecte l’appétit comme nous l’avons déjà mentionné.
Les stabilisateurs d’humeur sont souvent utilisés pour traiter la maladie bipolaire, et peuvent augmenter l’appétit ou provoquer des changements dans le métabolisme.
Bien que certains antidépresseurs et antipsychotiques soient également utilisés pour traiter la maladie bipolaire, les stabilisateurs d’humeur tels que le lithium, l’acide valproïque, le divalproex sodique, la carbamazépine et le lamotrigine sont les stabilisateurs d’humeur souvent utilisés pour le traitement du trouble bipolaire, et à l’exception de lamotrigine, ils sont tous connus pour augmenter le risque de gain de poids.
Il existe des stratégies efficaces pour minimiser le gain de poids
Pour les personnes prenant des médicaments psychiatriques pour la santé mentale, il existe des stratégies pour minimiser la prise de poids.
Il est important d’optimiser son mode de vie et ses habitudes quotidiennes. Cela comprend une alimentation saine avec des aliments entiers et la limitation des aliments transformés et des sucres ajoutés; le maintien de l’activité physique; la réduction du stress; et assurer un sommeil réparateur adéquat.
L’activité physique, en particulier, peut avoir le double effet d’améliorer la santé mentale et de minimiser le gain de poids qui pourrait autrement se produire.
Stratégies cognitives et comportementales sous la direction d’un psychologue peut être utile pour éviter de céder à toute envie accrue de bonbons et de glucides.
Une autre stratégie pour minimiser le gain de poids est de travailler avec votre fournisseur de soins de santé pour déterminer s’il pourrait y avoir une option d’approche de la naturopathie africaine avec sa prise en charge global, appropriée avec un risque plus faible de gain de poids.
De plus, les préparations phytothérapeutiques avec les protocoles des 5 doigts de la naturopathie africaine, se sont révélées efficaces pour traiter et prévenir la prise de poids induite par les psychotropes.
D’autres médicaments prescrits comme la metformine, médicament antidiabétique pour la perte de poids peuvent également être appropriés pour aider à contrer le gain de poids éprouvé par les médicaments psychotropes.
Sachez que presque tous les médicaments présentent un risque d’effets secondaires et qu’il est important de veiller à ce que les avantages de la prise de médicaments l’emportent sur les risques.
Parler à votre fournisseur de soins primaires, à votre psychiatre, à votre spécialiste en médecine de l’obésité ou un praticien en soins naturels peut vous aider à déterminer les options qui vous conviennent le mieux.
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