Les boutons sont souvent liés à une mauvaise alimentation, aux règles ou à la puberté.
Mais ne t’inquiète pas. Voici quelques astuces pour avoir une belle peau sans boutons.
Pourquoi a-t-on des boutons ?
La peau est très réactive à notre mode de vie. C’est pourquoi on peut facilement passer d’une peau lisse sans imperfections à une peau plus granuleuse et terne.
Les pores sont de petites ouvertures dans la peau qui permettent d’évacuer la transpiration et le sébum. Cependant, il arrive que certaines fois, ces pores se bouchent et rendent donc ton teint plus terne.
Ils peuvent aussi devenir des points noirs et des imperfections.
Les boutons peuvent apparaitre suite à plusieurs causes :
- Un mauvais démaquillage/nettoyage de la peau
- L’utilisation de produits non adaptés à ta peau
- Un maquillage trop couvrant qui ne laisse pas respirer la peau
- Un mauvais régime alimentaire
- La consommation d’alcool ou de tabac
- La pollution
- Le stress
Le nettoyage de la peau
Cette étape est primordiale si tu souhaites avoir une belle peau. En effet, ta peau est constamment exposée à la poussière et aux bactéries au cours de ta journée. Elle n’est donc jamais réellement propre.
Il est important de choisir un nettoyant visage adapté à ton type de peau. Il en va de même avec les autres parties du corps (dos, épaules, décolleté).
Le démaquillage
Si tu sautes l’étape du démaquillage, il faut t’attendre à avoir des boutons voire de l’acné sur ton visage.
Le maquillage ne va pas de pair avec le fait d’avoir une peau nette sans boutons. En se maquillant, la peau respire moins bien et les pores se bouchent plus facilement.
Avant de se coucher il est donc très important de se démaquiller afin de laisser sa peau respirer toute la nuit. De plus, il est recommandé de choisir un démaquillant adapté à son type de peau.
Faire des gommages du visage
N’oublie pas le gommage ! En effet, il permet de chasser de nombreuses impuretés qui dilatent tes pores.
Cependant, attention à ne pas frotter trop fort au risque d’irriter ta peau et d’arracher les boutons ce qui peut créer des cicatrices d’acné.
Faire des masques d’argile
Ce produit permet de resserrer les pores de ta peau.
Laisser poser un masque à l’argile pendant 10 minutes est une bonne solution pour lutter contre les boutons. En séchant, ce masque va absorber le sébum et ainsi limiter l’apparition de boutons.
Néanmoins, une utilisation trop fréquente de ce type de produit peut avoir totalement l’effet inverse. Il est bien de se limiter à une fois par semaine.
Avoir une bonne alimentation
L’alimentation jour un rôle majeur dans l’apparition de boutons et d’imperfection sur la peau. Voici donc une liste d’aliments à consommer et une à bannir pour avoir une belle peau :
Aliments à consommer pour une belle peau
- Pistaches, amandes, noix du Brésil et autres noix
- Huitres et autres fruits de mer
- Graines de lin
- Foie de veau cuit
- Patate douce et carotte
- Pain de seigle
- Légumes verts
Aliments à bannir pour une belle peau
- Alcool
- Lait
- Sucreries et chocolat
- Pain blanc et pâtes
- Frites, beignets, poulet frit, chips et autres fritures
Le tabac est aussi à éviter.
Se protéger du soleil
Le soleil est ton ennemi si tu cherches à avoir une belle peau sans boutons.
Même si on pourrait croire qu’il est bon pour les boutons car il les fait disparaître en les asséchant. En réalité, il assèche la peau et peut provoquer l’apparition de nouveaux boutons.
Il est donc important de se protéger pour toute exposition au soleil.
Enfin, avoir une belle peau n’est pas impossible. Il suffit d’être assidue sur le nettoyage et le démaquillage de la peau tout en faisant attention aux facteurs extérieurs (alimentation, soleil).
