La naturopathie Africaine, c’est tout un univers, avec son langage, sa perception du monde et ses rituels sacrés . C’est une philosophie qui veut votre bien, qui veut vous chouchouter. Mais êtes-vous prête à vous y plonger ? Êtes-vous une Déesse conviviale ? Mesurez vos affinités par ce petit test !
C’est un beau matin d’été bien chaud, vous vous levez tôt, vers 7 heures :
● Vous enfilez un short et vous partez faire un running entre amis. Vous savourerez un café bien mérité en rentrant. Un beignet ou un müesli seraient aussi bienvenus.
■ Se lever à 7 heures est tout juste impensable ! Vous optez pour une grasse mat et un bon gros petit déjeuner avec café, pain, beurre, miel et confiture.
◆ Vous préparez quelques fruits et un thé à emporter, puis vous filez à la plage pour un bain matinal. Petit déjeuner sur la plage après la baignade !
Il est 15 heures, vous avez eu une journée déjà plutôt dense et difficile, vous cherchez de l’énergie :
■ Vous prenez un café et une cigarette ou bien une pâtisserie bien sucrée, histoire de relancer la machine.
● Vous optez pour du maté et des noix de cajou
◆ Vous faites une séance de méditation avec des respirations profonde
Vous vous réveillez un matin d’hiver le nez complètement bouché, un début de rhume assuré :
● Vous décidez de ralentir un peu le rythme, d’alléger votre alimentation et de faire un bain de fumigation.
■ Vous continuez à manger normalement, voire plus, car vous manquez d’énergie. Si vraiment ça ne passe pas, vous irez voir le docteur.
◆ Vous vous nettoyez le nez à l’eau salée pendant plusieurs jours le matin, et vous optez pour une alimentation à base de soupes aux légumes.
En fin de repas, votre meilleur allié :
■ Un café !
● Un carré de chocolat !
◆ Une tisane sédative et laxative !
Dimanche de printemps pluvieux :
■ Ça vous donne le cafard. Vous faites la grasse mat et vous regardez des séries toute la journée dans le canapé.
● Vous rejoignez des amis pour un brunch et passez l’après-midi à papoter.
◆ Vous décidez d’affronter les éléments. Vous faites une séance de méditation avec des amis et, après un bon déjeuner sain, vous allez au hammam pour vous relaxer et transpirer un peu plus.
Le cycle des saisons, pour vous, c’est :
◆ Capital. Vous observez les changements de la nature et essayez de comprendre leur impact sur vous, sur votre santé, vos humeurs…
● Vous pressentez que ça joue un rôle, vous ressentez le blues hivernal par exemple, mais vous avez du mal à cerner comment vous adapter. Vous suivez les conseils des magazines, internet, copines.
■ Pas le temps d’y penser, trop occupée !
Faites les comptes ! ◆ ● ■
Vous avez une majorité de ◆ : Vous avez déjà la naturopathie Africaine dans la peau !
Vous connaissez sûrement déjà la naturopathie Africaine, vous avez déjà lu un ou deux livres sur la méthode et ses concepts, que vous essayez d’appliquer à votre vie. Vous avez choisi un mode de vie sain. Pour vous, l’alimentation est capitale, pour votre corps mais aussi pour votre esprit. Vous vivez en conscience de vous- même et de votre environnement. Chaque choix est guidé par votre recherche d’équilibre. Bravo !
Ce blog va vous accompagner dans votre cheminement, dans votre recherche de bien-être et d’équilibre physique et mental grâce à la naturopathie Africaine. Vous comprendrez mieux votre tempérament et vous découvrirez de nombreuses idées à incorporer à votre routine, des recettes secrètes pour vous énergiser ou vous détendre et des exercices de méditation et de respiration. Différents programmes personnalisés vous aideront à appliquer la naturopathie Africaine facilement, pour mincir, booster votre énergie, vous calmer, vous détoxifier, vous retrouver.
Vous avez une majorité de ● :Sans le savoir, vous avez l’intuition de la naturopathie Africaine !
Vous êtes déjà attirée par tout le mouvement healthy. Vous adorez vous documenter sur tous ces concepts et vous les expérimentez, toujours en recherche de plus de bien-être. Mais parmi tous ces courants, vous vous sentez parfois un peu perdue, vous avez l’impression de tout mélanger, pour peu de résultats en fin de compte. Vous avez une vie très active et vous avez besoin de soutien pour regagner en vitalité et en énergie.
Ce blog est parfait pour vous ! Il va vous permettra de comprendre ce qui est vraiment bon pour vous et de travailler spécifiquement sur vos problématiques. Plus besoin de compiler les méthodes saines, la naturopathie Africaine répond à tout, qu’il s’agisse de bien-être, de minceur, d’énergie, et même de beauté ou de développement personnel ! Le must : en naturopathie Africaine, tout est personnalisé ! Vous allez vous reconnecter à vous-même, comprendre ce qui est vraiment bon pour vous, adopter une hygiène de vie parfaite , prendre soin de vous avec des routines, de bien-être des plantes, vous détoxifier… Un maximum de possibilités et de bénéfices !
Vous avez une majorité de ■ : Vous et la naturopathie Africaine, ça fait deux !
Vous êtes du genre à aller vers les extrêmes, que ce soit en sport, en activités, en sorties ou en alimentation. Votre corps comme vos émotions peuvent alors passer à la trappe. Vous avez donc tendance à accumuler les tensions corporelles, les émotions bloquées, les toxines et même les petits kilos. Sur la durée, ce mode de vie déséquilibré, bien qu’addictif, n’est pas tenable. Vous risquez l’épuisement et les soucis de santé.
Mon blog est là pour vous aider à adopter un meilleur lifestyle, grâce à des routines de bien-être , beauté et à une hygiène nutritionnelle personnalisées. Il va vous aider à comprendre ce dont vous avez vraiment besoin, vous inviter à prendre le temps de vous arrêter pour réfléchir à vous. Vous avez tout à gagner en intégrant certains de ces conseils. Naviguez dans les programmes et essayez ! Doucement mais sûrement, vous pouvez lancer le processus de réinitialisation !
