Pour mieux me connaîtreAvouons-le, notre cycle est pour nombre d’entre nous un mystérieux mécanisme qui se déclenche une fois par mois. En réalité, il ne se résume pas à nos règles, il se déroule tout au long du mois ! …
MON RITUEL HIMBAS ANTI-STRESS
Le stress joue un rôle important dans notre vie, que nous le voulions ou non. Il chamboule les hormones et affecte ainsi de façon négative de nombreux systèmes dans le corps : le système digestif et le métabolisme, pouvant entraîner …
Je me connecte à ma cosmologie corporelle
Telle une exploratrice débarquée sur une terre récemment découverte, vous allez explorer votre corps grâce à un exercice de méditation Bambaras. Cette méditation très utilisée par les femmes africaines est une pratique de relaxation profonde à l’aide de visualisations. C’est …