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PROGRAMME DE POIDS SAIN PAR LA NATUROPATHIE AFRICAINE


Nous savons déjà que l’embonpoint est l’un des principaux facteurs de risque pour la santé et a des
répercussions importantes sur le bien-être général. Connaître la cause et, plus important encore,
avoir une stratégie claire pour perdre du poids sans le reprendre est la clé.

La nutrithérapie dans la médecine naturopathique africaine consiste à utiliser le régime alimentaire et la supplémentation nutritionnelle comme modalités thérapeutiques.

Une bonne nutrition et une bonne digestion sont associées au maintien de la santé depuis le début des temps. Les nutriments sont le fondement du corps humain, ils peuvent stimuler la guérison ou contribuer à la maladie selon la mesure dans laquelle l’alimentation d’une personne est adaptée à son âge, à sa constitution, ainsi qu’à la saison et à l’environnement dans lesquels elle vit.


La stratégie qui surpasse tout le reste est la perte de poids lente et régulière avec un suivi continu
pour assurer la responsabilité. Le Programme de poids sain par la naturopathie africaine est
structuré en 3 étapes, assurant une perte de poids ciblée et personnalisée.
L’objectif du programme est de s’attaquer aux causes sous-jacentes de la prise de poids dans le but
de diminuer le poids et de minimiser les symptômes de la faim, de faible énergie et de fringales.
À quoi s’attendre ?


Il faut 100 jours pour instaurer une habitude et le programme est structuré avec l’habitude-formation
à l’esprit, en utilisant un engagement de 12 semaines pour une perte de poids lente et régulière de 1-
2 kilogramme par semaine.
Le programme de poids sain par la naturopathie africaine commence par une visite complète
comprenant une évaluation complète et un diagnostic, ainsi que de courtes visites hebdomadaires
pour vérifier et fournir du soutien en cours de route.


L’étape 1: consiste à déterminer les facteurs causals qui ont contribué au gain de poids. Certains
facteurs communs comprennent des produits chimiques toxiques, des habitudes de sommeil
anormales, une réaction inappropriée au stress, des bactéries intestinales malsaines, de mauvaises
habitudes alimentaires, un dysfonctionnement des organes, une déshydratation et un manque de
mouvement.
Ceux-ci sont les plus fréquents, mais le gain de poids est une question complexe et la clé est
d’identifier les facteurs spécifiques pour chaque individu.


L’étape 2 : consiste à s’attaquer aux facteurs causals et à soutenir les parties du corps touchées. Si la
thyroïde fonctionne mal, alors le soutien de la thyroïde augmentera le taux métabolique associé à la
perte de poids.
Les glandes surrénales jouent un rôle important dans la perte et le maintien du poids, de sorte que le
traitement de tout stress, y compris le sommeil anormal ou les habitudes alimentaires, est essentiel.

Les bactéries présentes dans notre tube digestif sont responsables de nombreux processus, dont l’un
consiste à maintenir un poids santé.
Des plantes médicinales, des vitamines, des minéraux et d’autres suppléments peuvent être utilisés
pour traiter ces préoccupations sous-jacentes.


L’étape 3 : est sans doute le plus important pour maintenir la perte de poids pour les années à venir
en s’assurant que de bonnes habitudes sont mises en place pour soutenir les changements.
La plupart des régimes ou des programmes ne sont pas durables parce qu’ils sont utilisés pour la
perte de poids et n’enseignent pas une approche sur la façon de vivre une fois que le poids cible est
atteint.


Facteurs contributifs qui augmentent le poids :
-Produits chimiques toxiques pour l’environnement
-Réaction de stress inappropriée
-Troubles du sommeil
-Mauvaises habitudes alimentaires
-Bactéries intestinales malsaines
-Fringales de sucre
-Dysfonction hormonale
-Absence de mouvements réguliers
-Déshydratation
-Intolérances alimentaires


Enfin, en développant des habitudes autour de la nourriture, le mouvement, l’hydratation, le sommeil, la méditation,le lien avec la nature et d’autres domaines, assurera la gestion du poids à long terme.

Vous souhaitez poursuivre une carrière en naturopathie africaine cela vous permettra d’explorer une approche holistique de la santé, en commençant par la nutrition.

Pour en savoir davantage rendez-vous sur ce lien:

www.henae.org

www.haifaplus.com

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